我叫小明，今年18岁，身高只有165厘米。每次和朋友们一起出去玩，总是被他们嘲笑个子矮。妈妈说我还在长个阶段，需要多补钙。于是我开始每天吃两粒钙片，希望能长高一点。

一天，我在网上搜索“肾虚要吃啥补”，结果发现了京东互联网医院。出于好奇，我点进去，发现可以在线咨询医生。于是，我决定试一试。

我选择了图文问诊，填写了个人信息后，很快就有医生回复了我。医生问我多大了，我说18岁。然后医生又问我是男是女，我说男。医生告诉我，每天需要补充800毫克的钙，而我每天只吃两粒钙片，总共才600毫克。医生建议我每天吃两片钙片，其他的通过食物来补充。

我问医生，钙片的含量是300毫克一片，那么两片就是600毫克，为什么还要吃两片呢？医生解释说，人体对钙的吸收率并不是100%，所以需要多吃一些来确保足够的钙摄入。我听了医生的解释，觉得很有道理，于是决定按照医生的建议来做。

在结束咨询之前，医生还提醒我，除了补钙外，还需要注意免疫力的提升，适当运动，并可以服用VC泡腾片、复合维生素、蛋白粉等作为日常营养补充。医生的话让我感到很温暖，也很感激医生的建议。

从那以后，我每天都按时吃两片钙片，并且注意饮食和运动。虽然我还没有明显感觉到自己长高了，但我相信只要坚持下去，总有一天我会达到理想的身高的。

如果你也想补钙长高，或者有其他健康问题，建议你也去京东互联网医院咨询一下。他们的医生都很专业，服务也很好。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！