我从小就有流鼻血的毛病，家人都说是因为我脾虚，容易崩漏。每次流鼻血，妈妈总是慌张地给我找冰块敷额头，或者用手指捏住鼻子两侧，直到血止住。这种方法虽然简单，但总让我感到不舒服，尤其是在寒冷的冬天，冰块的刺骨让我更难受。

最近，我的流鼻血频率越来越高，甚至在晚上睡觉时也会突然流血。每次醒来，枕头上总是有鲜红的血迹，吓得我不敢再睡。于是我决定去看医生，希望能找到一个更好的解决办法。

我选择了京东互联网医院，通过在线问诊与一位医生进行了交流。医生问了我很多问题，包括是否有药物过敏史、是否发生过药品不良反应、用过什么药、效果怎么样等等。我告诉她我从来没有去医院检查过，也没有用过任何药物。医生听完后，建议我去耳鼻喉科做个检查，确定一下流鼻血的原因。

我按照医生的建议去做了检查，结果显示我的鼻腔黏膜确实很干燥，容易出血。医生告诉我，这种情况很常见，尤其是在干燥的季节。为了避免流鼻血，我需要注意以下几点：不要抽烟、喝酒、吃辣椒，多喝水，别抠鼻子，鼻腔里面涂抹红霉素眼膏就可以了。

我认真地听完医生的建议，决定从现在开始改变自己的生活习惯。首先，我要戒掉抽烟的习惯，虽然我不经常抽烟，但偶尔也会抽一两支。其次，我要少吃辣椒，尽量选择清淡的食物。最后，我要多喝水，保持身体的水分平衡。至于涂抹红霉素眼膏，我也会按照医生的建议去做。

在这次看病的过程中，我深深地感受到了京东互联网医院的便利性和高效性。通过在线问诊，我不仅节省了时间和精力，还得到了专业的医疗建议。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院，相信你也会有同样的体验。

最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。希望大家都能注意身体，保持良好的生活习惯，远离疾病的困扰。同时，也欢迎大家分享自己的经验和故事，共同探讨如何更好地保护我们的健康。