我从来没有想过，手淫这个看似无害的习惯，会给我带来如此大的麻烦。两三年前，我开始注意到自己的勃起力度不如从前，尤其是在性生活中途，总是感觉力不从心。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的现象，可能是工作压力大或者生活不规律所致。然而，随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至开始影响到我的日常生活和情绪状态。

我尝试了各种方法来改善自己的情况，包括调整作息、增加锻炼、改变饮食习惯等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上搜索“手瘾过多导致肾虚应该吃什么药”，才意识到自己的问题可能与手淫习惯有关。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院进行在线咨询，医生很快就回复了我。通过详细的问诊和交流，医生告诉我，长期手淫会对阴茎海绵体造成伤害，导致勃起功能下降，甚至引发早泄和阳痿等问题。同时，医生也询问了我是否有其他症状，如腰膝酸软、浑身乏力、盗汗、怕冷或怕热等。这些都是肾虚的典型表现，而肾虚又是手淫过度的常见后果之一。

医生建议我采取中西结合的治疗方法，使用西地那非和中成药仙灵脾进行治疗。西地那非可以立即改善勃起硬度，而仙灵脾则专门针对肾气肾精亏虚导致的阳痿早泄肾虚证进行治疗，且没有任何副作用和刺激性。医生还强调，戒除手淫的坏习惯是治疗的关键所在，只有从根本上解决问题，才能真正恢复健康。

我按照医生的建议进行了治疗，并且逐渐改变了自己的生活方式，减少了手淫的频率。几个月后，我惊喜地发现，自己的勃起力度明显增强，性生活也变得更加和谐。更重要的是，我不再感到腰膝酸软、浑身乏力等不适症状，整个人都变得精神焕发、精力充沛。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，任何看似微不足道的习惯都可能对身体造成影响。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助吧！