我从小就有一个习惯，每次来月经都会记录下日期和量。可能是因为我妈妈也经常这样做，觉得这是一个好习惯。直到有一天，我发现自己的月经量比以前多了很多，经期也变长了。起初我并没有太在意，毕竟每个人的身体状况都不同。但是当这种情况持续了几个月后，我开始感到担忧。

我决定去医院做一些检查。医生给我做了一系列的检查，包括血液检查和超声波检查。结果显示我的性激素水平正常，但是在超声波检查中发现了一个小的子宫肌瘤。医生告诉我，这个肌瘤可能是导致我月经量多和经期长的原因之一。

我对这个结果感到有些震惊。虽然我知道子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病，但是我从来没有想过自己会得这种病。医生安慰我说，我的肌瘤还比较小，不需要立即手术治疗，只需要定期复查就可以了。但是我还是很担心，毕竟这是一种病，谁知道它会不会继续生长呢？

在接下来的几个月里，我一直在关注自己的月经情况。虽然月经量和经期长度有所改善，但我还是不放心。于是我又去看了医生，希望能够得到更多的建议。医生告诉我，除了定期复查外，我还可以通过改变生活习惯来帮助控制症状。比如说，多吃一些富含铁质的食物，避免过度劳累等等。

我开始认真地按照医生的建议去做。每天早上我都会喝一杯红枣茶，晚上也会吃一些红肉。同时，我也开始注意休息，尽量避免熬夜和过度劳累。慢慢地，我发现自己的月经情况有所改善，月经量和经期长度都变得更加正常了。

现在回想起来，我很庆幸自己及时去看了医生。虽然子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病，但如果不及时治疗，可能会引起更严重的健康问题。所以我想告诉所有的女性朋友们，千万不要忽视自己的身体健康，尤其是月经方面的变化。及时去看医生，做好定期检查，才能更好地保护自己的健康。

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