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我总是半夜醒来,怎么办?

我总是半夜醒来,怎么办?

我总是半夜醒来,怎么办?

这是我最近一个月的困扰。每天晚上12点准时上床,5分钟内就能入睡,然而到了凌晨3点左右,我总是会被一阵莫名的焦虑感唤醒。接下来的时间里,我只能翻来覆去,直到5点钟才勉强再次入睡,7点钟醒来时,总是感到精疲力尽。

我曾经尝试过各种方法来改善我的睡眠质量,包括喝牛奶、听轻音乐、甚至服用褪黑素,但都没有什么效果。每天早上醒来时,我的脖子都酸疼不已,因为我总是习惯性地靠在床头上,等待下一次入睡的机会。

在一次偶然的机会中,我听说了京东互联网医院,决定尝试一下。通过图文问诊的方式,我向医生描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述,并询问了我的用药安全问题。得知我没有药物过敏史、肝肾功能正常且没有其他疾病史后,医生建议我使用谷维素、枣仁安神胶囊和B族维生素等治疗。

我有些疑惑,问医生是否是神经衰弱的问题。医生解释说,可能是植物神经功能紊乱引起的,并且这些药物可以调节这个功能。虽然我希望有一个可以一次性解决问题的药物,但医生告诉我,需要服用这些药物至少半个月以上才可以改善我的睡眠质量。

在医生的指导下,我开始了我的治疗之旅。每天按时服用药物,慢慢地,我发现自己的睡眠质量有所改善。虽然仍然会在凌晨醒来,但我不再感到那么焦虑和无助。我的脖子也不再酸疼了,因为我不再需要靠在床头上等待下一次入睡的机会。

我很感激京东互联网医院的医生,感谢他们的专业知识和耐心指导。现在,我可以一觉睡到大天亮,感觉精神焕发,生活也变得更加美好。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

半夜醒来就医指南 常见症状 半夜醒来可能是植物神经功能紊乱引起的,常见于有熬夜习惯的人群,伴随着入睡容易但睡眠时间不长、醒后难以再次入睡等症状。 推荐科室 神经内科或中医科 调理要点 1. 调整作息,保持规律的睡眠时间; 2. 使用谷维素、枣仁安神胶囊和B族维生素等药物进行治疗; 3. 避免在床上看书、玩手机等刺激性活动; 4. 保持良好的心态,减少压力和焦虑; 5. 可以尝试中医调理方法,如针灸、推拿等。
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