我从小就有一个梦想，希望有一天我的头发能像电视剧里的女主角那样浓密柔顺。可惜，现实总是残酷的。自从我大学毕业后，工作压力和生活习惯的改变使得我的头发开始大把大把地掉落。每次洗头，地板上总是铺满了我的头发，像一层薄薄的黄金地毯。看着镜子里稀疏的头发，我心中充满了焦虑和无助。

我尝试了各种方法，包括使用各种洗发水、按摩头皮、甚至是尝试一些传统的偏方。可惜，效果都不是很理想。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了如何通过食疗来改善脱发问题。其中提到，脾肾虚弱是导致脱发的主要原因之一，需要通过食物来补充脾肾的功能。

我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状和困扰。医生很快回复了我，告诉我我的情况可能是脂溢性脱发引起的，主要是由于头皮营养功能障碍导致的。医生建议我少吃甜食和上火的食物，多吃一些有助于补充脾肾功能的食物，例如黑豆、黑芝麻、核桃等。

除了食疗，医生还给我开了一些药物，包括除脂生发片和非那雄胺片。同时，医生还建议我使用米诺地尔搽剂来外用治疗。虽然我对这些药物的效果持怀疑态度，但我还是决定按照医生的建议去做。毕竟，医生是专业人士，他们的建议应该是可信的。

在接下来的几个月里，我严格按照医生的建议去做。每天早上，我会吃一碗黑豆粥，中午和晚上则会多吃一些黑芝麻和核桃。同时，我也按时服用药物，并使用米诺地尔搽剂来外用治疗。虽然一开始我并没有看到明显的效果，但随着时间的推移，我开始发现自己的头发变得更加浓密和健康了。每次洗头，掉落的头发也明显减少了。

现在回想起来，我真的很感激那位医生。如果不是他的专业建议和指导，我可能还在为脱发问题而苦恼。通过这次经历，我也深刻地认识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也想分享我的经验，希望能帮助到其他有类似问题的人们。你们有类似的经历吗？欢迎分享！