我从小就对牙医有种莫名的恐惧，可能是因为小时候的一次不愉快的拔牙经历。所以当我开始下午三四点及晚上牙疼时，内心的恐惧和焦虑开始蔓延。起初，我试图忽视它，希望它只是暂时的不适。但是，随着时间的推移，疼痛变得越来越剧烈，甚至连带着脑袋也开始疼了。

我知道我不能再拖延了，于是决定寻求专业的帮助。我打开了京东互联网医院的APP，开始了一次图文问诊。医生很友善地问我一些问题，试图确定疼痛的来源。虽然我无法确定具体是哪颗牙疼，但我告诉医生我下面的牙齿有时候也会疼，尤其是在下午和晚上。医生问我是否有坏牙或牙齿变黑，我回答说没有，但我的牙龈有点萎缩。

医生怀疑我的牙齿可能有问题，可能是牙缝里面发炎了，表面看不出来。他建议我去医院拍牙片检查，如果牙齿有问题，需要及时治疗。同时，他也给了我一些缓解牙疼的方法，包括吃甲硝唑和布洛芬。

我感谢医生的建议和帮助，决定按照他的建议去做。虽然我依然对牙医有所恐惧，但我知道这是必须的。毕竟，健康无小事，不能因为一时的恐惧而忽视了自己的健康。

在等待去医院的这段时间里，我开始反思自己的生活习惯。也许是我平时不太注意口腔卫生，或者是饮食习惯不太健康，才导致了现在的状况。我决定从现在开始，更加注重自己的健康，包括定期检查牙齿和改善生活习惯。

我也想分享我的经历，希望更多的人能够重视自己的健康，尤其是口腔健康。毕竟，牙疼不仅仅是身体上的不适，更是对生活质量的影响。所以，大家一定要注意身体，遇到问题及时就医哦！