我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。从小我就有便秘的毛病，但那时我并不在意，总觉得是因为我吃得不够多或者不够好。直到我被诊断出甲亢，才开始真正关注自己的便秘问题。

甲亢的治疗过程很漫长，需要定期服药和复查。每次去医院，医生都会问我有没有其他不适，包括便秘。起初我总是轻描淡写地回答说“还好”，但实际上便秘已经严重影响了我的生活质量。有时候我甚至一周都无法排便，肚子胀得难受，整个人都很焦虑。

一次偶然的机会，我在网上看到了一篇关于脾虚便秘的文章，里面提到了一些中医调理方法和食疗建议。我开始尝试按照文章中的方法来改善自己的便秘问题，例如每天早上空腹喝一杯温水，多吃一些富含膳食纤维的食物如燕麦、水果和蔬菜等。这些方法确实有一定的效果，但并不能从根本上解决我的问题。

后来我听说了京东互联网医院，决定试一试。通过图文问诊，我向医生详细描述了自己的症状和治疗经历。医生非常耐心地听完了我的叙述，然后问了一些关于我的身体状况和生活习惯的问题。最后，医生建议我选择一些特定的膳食纤维和益生元产品来改善便秘，并且在无便秘的时候可以使用益生菌进行调理。

我按照医生的建议去做，果然效果很明显。便秘的频率和严重程度都有所减轻，整个人也感觉轻松多了。医生还给了我一些生活建议，例如坚持适当的体育锻炼，培养良好的排便习惯，合理饮食等等。这些都对我有很大的帮助。

现在我已经不再为便秘问题而烦恼了，生活也变得更加规律和健康。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我找到了解决便秘问题的方法。同时也希望更多的人能够关注自己的身体健康，及时就医，避免小问题变成大毛病。