我从小就是一个爱喝水的人，尤其是在夏天，总是要喝上一大壶水才能解渴。可最近，我的喝水习惯却变成了我的噩梦。每次喝完水，十几分钟后就要去厕所，甚至有时候还会憋不住，弄得我非常尴尬。

我开始怀疑自己是不是肾虚了，于是上网搜索“肾虚小便多吃什么能改善”，结果却让我更加困惑。各种各样的答案让我不知道该信谁。最后，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

医生很快就接待了我，问了我一些基本情况后，给我做了一个尿路感染辅诊。结果显示我并没有尿路感染，但医生还是建议我去公立医院做进一步检查。由于我最近比较忙，暂时还没有时间去医院，所以医生就根据我的症状给我开了一些药。

在等待药物送达的过程中，我开始做一些盆底肌肉锻炼，医生说这对改善我的症状有帮助。每天我都会花15到30分钟做这些锻炼，虽然一开始有些不习惯，但慢慢地我就适应了。

几天后，药物送到了，我按照医生的指示开始服用。同时，我也继续做着盆底肌肉锻炼。渐渐地，我发现自己的症状有所改善，虽然还不能完全恢复正常，但至少不再像之前那样频繁地去厕所了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，不能因为一时的忙碌而忽视自己的身体。同时，我也非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业和耐心让我在最困惑的时候找到了方向。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视，及时就医是最重要的。并且，像我一样，多喝水、多做运动，都是保持健康的好习惯。最后，希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医哦！