我从小就是一个脾气暴躁的人，总是因为一些小事就大发雷霆。随着年龄的增长，这种情况并没有好转，反而愈演愈烈。焦虑和心情低落也开始伴随着我，像一只无形的手，紧紧地抓住我的心脏，令我喘不过气来。有时候，我甚至会因为一些微不足道的事情而感到心难受，情绪低落到谷底。

我知道这种状态不正常，但我总是找不到解决的办法。直到有一天，我在网上搜索“肝郁脾虚的症状和调理”，无意中发现了京东互联网医院的在线咨询服务。我抱着试一试的心态，点击了进入。

医生很快就接待了我，问我有什么需要咨询的医学问题。我把自己的情况一五一十地告诉了他，包括我的脾气暴躁、焦虑不安和心情低落。他听完后，问我是否存在情绪低落、兴趣减退、乐趣缺失和精力减退等症状。我点了点头，表示这些症状我都有过。医生又问我在最近两周内，每天大多数时间，情绪状态是否都是这么糟糕。我再次点头确认。

医生沉思了一会儿，然后告诉我，考虑到我的症状，可能是抑郁状态。我听完后，心中一惊，原来我可能患上了抑郁症。医生安慰我说，不用担心，抑郁症是可以治疗的。他建议我首先进行运动治疗，坚持每天白天半个小时中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳或做体操等等都可以。

我按照医生的建议开始了运动治疗，起初我并不是很习惯，但随着时间的推移，我发现自己的心情开始有所改善。脾气也变得不那么暴躁了，焦虑和心情低落的感觉也逐渐消失了。我开始重新找回生活的乐趣，感受到内心的愉快感和精力充沛的状态。

我非常感谢京东互联网医院的医生，正是他的专业指导和建议，帮助我走出了抑郁的阴影。现在，我已经完全康复，重新找回了生活的平衡和快乐。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助，相信你也能像我一样，重新拥抱美好的生活。

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