我从小就有一个习惯，喜欢嚼槟榔。每次工作压力大或者心情不好的时候，嚼一嚼槟榔总能让我感到放松。可最近几天，我的舌头上冒出了许多红色的小肉粒，疼得我连喝水都成问题。

我开始担心起来，难道是口腔癌？我赶紧上网搜索相关信息，结果让我更加恐慌。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下口腔科的孙医生。

孙医生很耐心地听完了我的描述，并要求我提供舌头的照片。虽然我有些不好意思，但还是照做了。孙医生看了照片后告诉我，这可能是正常的舌乳头或者黏膜炎症引起的，并不是什么大问题。

我松了一口气，但仍然有些疑惑。孙医生解释说，正常的舌乳头是人体的一种生理现象，不需要治疗；而黏膜炎症则可能是由于感冒、熬夜、吃辛辣刺激性食物、劳累、精神紧张等原因引起的，生理盐水漱口就可以自愈。

我想起了自己最近几天的生活状态，确实是吃了几次槟榔，然后就感觉疼的不行涨了好多小肉粒。孙医生说，这很可能是黏膜炎症引起的，建议我停止嚼槟榔，多休息，多喝水，并用生理盐水漱口。

我按照孙医生的建议做了，果然几天后，舌头上的小肉粒消失了，疼痛也减轻了很多。虽然这次经历让我有些惊吓，但也让我更加珍惜自己的健康，开始反思自己的生活习惯。

如果你也有类似的问题，建议及时就医，别像我一样因为小问题而耽误了大事。京东互联网医院的在线咨询服务真的很方便，值得推荐！