我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。然而，我的心情却并非如此。作为一名中年人，随着年龄的增长，身体的变化也日益明显。尤其是最近，总感觉头晕目眩，四肢无力，仿佛随时都可能倒下。这些症状让我开始担心自己的健康，特别是心脑血管疾病的风险。

在网上搜索了一番后，我了解到叶酸可以帮助预防心脑血管疾病。于是，我决定向京东互联网医院的营养科医生咨询，希望能找到合适的叶酸补充方案。

医生很友善地问我是否有食物、药物过敏史及肝肾功能异常，以及其他疾病。我告诉她我没有这些问题。接着，她问我为什么想补充叶酸。我坦诚地告诉她，我的目的是为了预防心脑血管疾病。

医生听完后，建议我选择0.4mg的叶酸进行常规保健。她解释说，这个剂量是合适的，不会对身体造成负担。我之前吃的5mg的叶酸片，虽然也有效，但可能会超出身体的需求量。医生还建议我同时使用鱼油，认为这对我也会有帮助。

在医生的指导下，我直接点击了她发送的图片，购买了叶酸片和鱼油。医生还给了我一些生活建议，包括注意休息、保持良好情绪、规律作息、健康饮食、多饮水、避免食用辛、麻、辣、油炸的食物，以及忌烟酒。这些都很实用，我打算认真遵循。

整个咨询过程非常顺利，医生专业、耐心，解答了我所有的疑问。我对京东互联网医院的服务感到非常满意。现在，我每天都按时服用叶酸片和鱼油，感觉身体状况有所改善。虽然不能说完全恢复了年轻时的状态，但至少我不再那么担心自己的健康了。

如果你也在考虑如何预防心脑血管疾病，或者有其他健康问题需要咨询，强烈推荐你试试京东互联网医院。他们的服务真的很棒！

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