我叫小芳，今年27岁，平时工作压力大，生活不规律，经常熬夜加班。去年开始，我就出现了肠胃不适的症状，时常腹泻、腹痛，甚至有时候会出现便秘的情况。起初我并没有太在意，总是自我调节，吃点药就过去了。然而，今年春节回家，我的情况却急转直下。

那天我和家人一起吃了顿大餐，结果第二天早上就出现了严重的便秘，肚子胀得厉害，疼痛难忍。家人都很担心，劝我去医院检查。经过一系列的检查，医生告诉我我患有肠功能紊乱，需要长期服药治疗。医生开了蜡样芽孢杆菌活菌胶囊给我，希望能改善我的肠道菌群，缓解便秘的症状。

我按照医生的嘱咐，开始服用药物。起初几天，情况似乎有所好转，排便也变得顺畅了。但是，没过多久，问题又来了。每次吃完药后，我的便秘症状反而加重了，肚子更胀了，疼痛也更剧烈了。我开始怀疑这药物是否真的适合我，是否有其他的治疗方法可以尝试。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院。出于好奇和求助的心态，我决定试一试。通过在线问诊，我遇到了非常专业的医生。医生详细询问了我的病史和症状，告诉我便秘可能是由于多种原因引起的，包括饮食不当、缺乏运动、压力过大等。医生建议我除了服用药物外，还需要注意饮食和生活习惯的调整，多吃高纤维的食物，多喝水，适当运动，保持良好的心态。

在医生的指导下，我开始改变自己的生活方式。每天早上起床后，我会喝一杯温水，吃一些水果和全麦面包，增加膳食纤维的摄入。白天我会多喝水，避免吃辛辣、油腻的食物。晚上我会进行一些轻度的运动，如散步或瑜伽，帮助肠道蠕动。同时，我也开始学习放松技巧，通过冥想和深呼吸来缓解压力和焦虑。

经过一段时间的调整和治疗，我的便秘症状明显改善了。肚子不再胀痛，排便也变得更加顺畅。更重要的是，我感觉自己的整体健康状况也得到了提升。现在我已经不再依赖药物，完全靠改变生活方式来维持肠道健康。每当我想起这段经历，总是感慨万千。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，帮助我找到了正确的治疗方法，重获了健康和快乐的生活。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，寻求专业的帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，合理的饮食和生活习惯也能起到很大的作用。希望我的经历能对你有所启发和帮助。最后，祝大家都能拥有一个健康、快乐的生活！