我从小就有鼻炎，尤其是在秋冬季节，鼻塞、流涕、打喷嚏成为了我生活的常态。每次发作都让我痛苦不堪，影响了我的学习和生活。为了缓解症状，我尝试了各种方法，包括药物治疗、针灸、甚至是民间偏方，但效果都不理想。直到有一天，我在网上看到了一款洗鼻器，声称可以有效清洁鼻腔，缓解鼻炎症状。我心动了，决定试一试。

我在京东上购买了这款洗鼻器，收到货后就迫不及待地开始使用。按照说明书上的方法，我每天早晚各洗一次鼻子。刚开始几天，效果还不错，鼻塞和流涕的症状有所缓解。但是，随着时间的推移，我发现自己越来越依赖这款洗鼻器，甚至在没有症状的时候也会使用它。有一次，我在外面忘记带洗鼻器，结果整天都感觉不舒服，仿佛鼻子里有东西堵着一样。这让我开始担心，是否我已经对洗鼻器产生了依赖性？

我决定向京东互联网医院的医生咨询。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的情况。医生告诉我，洗鼻器的使用频率应该根据个人的病情发展情况而定，一天一次或三天一次都是可以的。但是，长期使用可能会对鼻黏膜造成损害。对于我这种偶尔严重的鼻炎患者，医生建议我在发病的时间洗鼻子，不发病就不用洗了。这样既可以缓解症状，又不会对鼻黏膜造成过度清洁的伤害。

我按照医生的建议调整了洗鼻器的使用频率，果然效果很好。现在，我只在鼻炎发作的时候使用洗鼻器，平时则保持正常的鼻腔清洁习惯。我的鼻炎症状也明显减轻了，生活质量得到了很大的提高。通过这次经历，我深刻认识到，任何治疗方法都需要在医生的指导下进行，不能盲目依赖或滥用。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议让我走出了困境，找到了正确的治疗方向。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！