我还记得那天晚上，篮球场上灯火通明，我的队友们都在为下一场比赛做准备。我也加入了他们的行列，投篮、运球、防守，仿佛一切都在顺利进行。直到我在一次跳跃中，膝盖下面传来一阵剧痛，像被针扎了一样。我强忍着疼痛，继续打球，但每次落地都像是在火上煎熬。

比赛结束后，我试图用热敷和按摩来缓解疼痛，但效果并不明显。第二天早上，疼痛依旧存在，甚至有所加剧。我开始担心这可能不是普通的运动损伤，而是某种严重的疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了在线问诊。医生很快就接待了我，询问了我的症状和病史。通过对话，我了解到我的情况可能是关节炎引起的。医生建议我使用氟比洛芬凝胶贴膏外用，并减少剧烈运动，以便让膝盖有足够的时间恢复。

我按照医生的建议去做，贴上膏药后，疼痛逐渐减轻。同时，我也开始注意自己的生活习惯，避免过度劳累和不良姿势。经过一段时间的治疗和自我调节，我的膝盖逐渐恢复了正常。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才后悔莫及。幸运的是，我及时寻求了专业的医疗帮助，避免了更严重的后果。现在，我会更加珍惜自己的健康，定期进行体检，预防疾病的发生。

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