我从小就有一个自信满满的外表，浓密的黑发总是让我在人群中脱颖而出。然而，9月份的一天，我的世界被打破了。早上起床，镜子里的我看起来像是一个完全不同的人。头发变得油腻，甚至可以看到头皮。更糟糕的是，洗完澡后，我的手上总是会有大量的头发。这种情况从未发生过，我开始感到恐慌。

我尝试了各种方法来解决这个问题，包括使用不同的洗发水和护发素，但都没有效果。我的心情变得越来越低落，甚至开始影响到我的日常生活。直到有一天，我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，并找到了京东互联网医院的在线问诊服务。

我选择了图文问诊，很快就收到了医生的回复。医生问我每天大概脱发多少根，家人是否有类似的情况。我告诉她，家人没有这种情况，脱发比较严重，从侧面某些角度可以看到头皮了。医生又问我是否有熬夜、睡觉不佳、精神压力过大、吃辛辣刺激食物等情况。我承认，9月份开始考研学习，压力比之前大了很多，有熬夜和晚上吃刺激性食物的习惯。

医生根据我的描述，认为我可能患有脂溢性脱发。她建议我口服除脂生发片，并使用米诺地尔外用。医生还告诉我，脱发治疗时间比较长，需要连续使用药物三到六个月观察疗效。同时，她也给了我一些生活护理建议，包括避免辛辣刺激油腻饮食，均衡饮食，多吃高蛋白的食物，蔬菜和水果，适当锻炼身体，避免头皮长时间暴露在阳光下，避免熬夜，焦虑，精神紧张等。

我按照医生的建议开始治疗，并且改变了自己的生活习惯。几个月后，我的头发开始恢复正常，脱发情况明显改善。我再次感谢京东互联网医院的医生，她的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。现在，我已经恢复了自信，重新找回了那个曾经的自己。

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