我从小就是一个爱美的女孩，总是希望自己的皮肤光滑细腻，毫无瑕疵。可惜，生活总是充满意外。自从我开始上大学，压力和不规律的生活习惯让我开始长痘。最让人烦恼的是，那种挤出来白色的痘痘，总是在我吃了油腻的食物后冒出来，简直是我的噩梦。

我尝试了各种方法来解决这个问题，包括使用各种护肤品和化妆品，甚至去美容院做了几次清洁。但是，效果总是不尽如人意。直到有一天，我在网上搜索“脾虚湿气重的饮食调理”，希望能从根本上解决问题。

在搜索结果中，我看到了京东互联网医院的广告，于是决定试一试。通过图文问诊，我向医生描述了我的情况。医生很友善地回应我，并建议我提供一些照片以便更好地诊断。虽然当时我没有长痘，但我还是向医生描述了我的症状。

医生告诉我，这种情况考虑是粉刺型痘痘，并推荐了理肤泉清痘系列产品。同时，医生也给了我一些日常生活调节的建议，包括做好防晒、不饮酒、不熬夜，避免辛辣刺激食物、咖啡和高脂油腻食物，多喝白开水等等。医生还特别提醒我，牛奶中含有眱岛素样生长因子，会促进皮脂分泌，诱导加重痘痘，所以要少喝纯牛奶，酸奶可以喝的。

我认真地听取了医生的建议，并开始改变自己的生活习惯。每天早上，我都会喝一杯温水，晚上也会用理肤泉清痘系列产品清洁皮肤。同时，我也开始注意饮食，尽量避免吃油腻的食物，多吃蔬菜和水果。几个月后，我惊喜地发现，我的皮肤变得越来越好，痘痘也少了很多。

现在，我已经毕业工作了，但我仍然保持着良好的生活习惯和饮食习惯。每当我看到自己的皮肤时，我都会想起那位医生和京东互联网医院，感谢他们的帮助和指导。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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