我从小就有一个习惯，喜欢咬东西。无论是笔帽、指甲还是口香糖，只要有机会，我就会咬。这个习惯一直伴随着我，直到有一天，我发现自己的颞颌关节开始响动，不能吃硬的东西了。

起初，我并没有太在意。毕竟，响声并不大，吃硬的东西也只是偶尔会有一点点受限。但是，随着时间的推移，响声变得越来越频繁，甚至连软的食物也开始变得困难。我开始意识到，这可能不是一个简单的问题。

我决定去看医生。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生告诉我，这是颞下颌关节紊乱综合征，需要注意口腔卫生，避免吃太硬的食物，尽量不要大张口，并且每天多用热毛巾敷一下关节部位。

我按照医生的建议做了，但情况并没有明显改善。于是，我再次向医生咨询，是否需要去专业的医院检查。医生建议我可以拍个颞下颌关节部位磁共振看看。然而，我的家乡三线城市并没有这个设备，医生们也说他们看不了。他们建议我去上海看，但我并没有那么多的时间和金钱。

最后，医生建议我去三甲医院看看。虽然我有点担心会不会有什么后遗症，但医生告诉我，一般不会有问题，不用太担心。于是我决定等到寒假去看，希望能在那之前通过热敷和其他方法缓解症状。

在等待的过程中，我开始反思自己的生活习惯。为什么我会有这样的问题？是不是因为我长期咬东西的习惯？我开始尝试改变自己的行为，尽量不咬东西，多吃软的食物。虽然这很难，但我知道这是为了自己的健康。

现在，我已经挂了口腔颌面外科的号，准备去医院做进一步的检查和治疗。我希望通过这个经历，能够让更多的人意识到，健康无小事，需要我们每个人都去关注和维护。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业建议和耐心解答，让我在面对这个问题时不再那么迷茫和恐惧。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。让我们一起关注健康，珍惜生命中的每一天。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！