我从来没想过，自己会成为一个需要依赖药物才能入睡的人。三个月前的一场轻微脑出血，改变了我的生活轨迹。虽然医生说我很幸运，恢复得不错，但我却无法摆脱那些夜晚的折磨。

每当夜幕降临，我就开始担心自己能否入睡。即使在白天，我也总是感到疲惫不堪，仿佛一整天都在打哈欠。最糟糕的是，我变得异常怕热，稍微一活动就大汗淋漓，连脚趾都开始麻木起来。

我知道我需要寻求专业的帮助。于是，我来到了京东互联网医院，找了一位中医科医生进行咨询。医生非常耐心地听我描述了我的症状，并要求我拍摄了几张舌象照片进行辨证。

在等待医生回复的过程中，我开始反思自己的生活方式。也许是我平时工作太忙，忽视了自己的身体健康。也许是我在饮食上没有注意，导致了肾虚的出现。无论如何，我都决定要改变自己，重新找回健康的生活状态。

医生最终给出了她的诊断结果：我确实存在肾虚的症状，需要通过中医调理来改善。医生开具了一些中药方子，并建议我在日常生活中多注意休息，避免过度劳累和熬夜。

我开始按照医生的建议进行调理。每天早上，我都会喝一杯中药汤，虽然味道有些苦涩，但我知道这是为了我的健康着想。同时，我也开始调整自己的作息时间，尽量在晚上10点前入睡，早上6点起床，保证充足的睡眠时间。

几个星期过去了，我开始感觉到自己的身体有了明显的改善。睡眠质量提高了，白天的精神状态也变得更加清晰。最重要的是，我不再那么怕热了，出汗也减少了很多。即使是脚趾的麻木感，也逐渐消失了。

我深深地感激那位中医科医生，她的专业知识和耐心帮助我找回了健康的生活状态。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，尤其是对于像我这样工作繁忙的人来说，省去了很多时间和精力。

如果你也有类似的问题，或者只是想了解更多关于中医调理的知识，我强烈推荐你去京东互联网医院咨询一下。记住，健康是最重要的财富，我们都应该好好珍惜它。