我从小就有一个习惯，喜欢用手摸自己的身体，尤其是腋下。可能是因为小时候经常被妈妈检查身体，养成了这个习惯。直到有一天，我发现自己的腋下有一个硬硬的东西，摸起来很不舒服。我当时并没有太在意，毕竟我也不是医生，怎么知道那是什么东西呢？

但是，随着时间的推移，这个硬结开始变得越来越大，偶尔还会疼痛。有时候我会用手去按压它，希望它能消失，但结果总是让人失望。有时候我甚至会用力挤压它，希望能把里面的东西挤出来，但这只会让疼痛加剧。

我开始感到焦虑和恐惧，担心这可能是某种严重的疾病。于是我决定去看医生，希望能找到答案。医生听完我的描述后，建议我做一个B超检查，以确定这个硬结的性质。我当时并没有太多的疑问，毕竟医生是专业人士，他们知道该怎么做。

检查结果出来后，医生告诉我这个硬结可能是副乳、皮下脂肪瘤或者皮脂腺囊肿，或者是淋巴结的肿大。听到这些可能的原因，我感到既安心又困惑。安心是因为医生说这不算严重，困惑是因为我不明白为什么会出现这种情况。

医生建议我平时注意清淡饮食，避免辛辣刺激饮食，注意休息，避免熬夜及过度劳累，适度锻炼身体，增强体质，保持心情愉快，避免过分焦虑和紧张，保持积极乐观的生活状态。这些都对我的症状有好处。同时，医生也建议我不要用手刺激和挤压局部，以免加重疼痛和不适。

我开始按照医生的建议去做，注意饮食和休息，避免熬夜和过度劳累。同时，我也开始关注自己的情绪，尽量保持心情愉快和积极乐观。慢慢地，我发现自己的症状有所改善，疼痛减轻了，硬结也开始变小了。

这次经历让我明白了一个道理：身体是革命的本钱，健康是最重要的财富。我们应该时刻关注自己的身体，注意饮食和休息，避免过度劳累和熬夜，保持心情愉快和积极乐观。只有这样，我们才能拥有一个健康的身体，去享受生活的美好。

最后，我想说的是，如果你也遇到了类似的问题，不要害怕或忽视，及时去看医生，寻求专业的帮助。同时，也要注意自己的生活习惯和情绪状态，保持健康的生活方式。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！