我从小就对自己的身体充满了好奇心，尤其是进入青春期后，手淫成为了我日常生活中的一部分。起初，我并没有意识到这会对我的健康产生什么影响。直到有一天，我尝试与女友进行性生活时，发现自己无法勃起，心中充满了恐惧和焦虑。

我开始四处寻找解决方法，翻阅各种健康书籍和网络资源，甚至尝试了一些所谓的“壮阳”产品。然而，情况并没有改善，反而越来越糟。我的自尊心受到了极大的打击，开始避免与女友亲密接触，害怕再次失败。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院，决定尝试在线咨询。医生非常专业，首先询问了我的早晨勃起情况，然后问及了我的手淫习惯。听到我有长期手淫史后，医生告诉我这可能是导致我勃起不坚的原因之一，并建议我戒掉手淫，暂时服用一些药物进行调理。

我对医生的建议深信不疑，开始严格控制自己的手淫行为，并按照医生的指示服用药物。同时，我也开始关注自己的生活习惯，注意休息和饮食，尽量避免过度疲劳和压力。几个月后，我惊喜地发现自己的勃起功能有了明显的改善，性生活也变得更加和谐。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，任何不良习惯都可能对身体产生负面影响。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的医疗服务，帮助我走出了困境。如果你也有类似的经历，不妨尝试在线咨询，早日恢复健康吧！