我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。可当我站起来时，肚子突然一阵剧痛，紧接着就是一股强烈的紧绷感。这种感觉就像有一只无形的手在我的肚子上用力挤压，令我无法呼吸。我是孕22周的准妈妈，之前从未经历过这样的疼痛，心中不禁涌起一股恐惧。

我匆忙联系了京东互联网医院，通过图文问诊与一位经验丰富的医生取得了联系。医生询问了我的孕周和症状，得知我在站立时会出现肚子疼和发紧的情况，尤其是在放屁时更为明显。医生告诉我，这可能与便秘有关，建议我多喝水，增加膳食纤维的摄入，并适当进行轻度运动来促进肠道蠕动。

我按照医生的建议进行了调整，果然，几天后，我的便秘问题得到了缓解，肚子疼的频率也明显减少。然而，新的问题又出现了。由于孕期体内激素水平的变化，我的脾虚问题也开始显现出来。医生建议我可以通过食疗来调理脾虚，推荐了一些易于消化且富含营养的食物，如山药、莲子、红枣等，并告知我要避免食用过于油腻或刺激性的食物。

在医生的指导下，我开始了我的食疗之旅。每天早上，我都会煮一碗山药粥，配上一些红枣和莲子，既营养又美味。同时，我也注意了自己的作息和心态，尽量保持心情愉悦，避免过度劳累。慢慢地，我的脾虚问题也得到了改善，整个人都感觉轻松了许多。

回想起这段经历，我深深感激京东互联网医院的医生们。他们不仅专业知识丰富，更重要的是，他们总是耐心倾听，给予我最贴心的建议和关怀。现在，我的宝宝已经健康出生，看到他那可爱的笑容，我就知道，所有的努力和付出都是值得的。

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