我叫李明，今年45岁，曾经是一名成功的企业家。然而，命运总是喜欢开玩笑。去年，我被诊断出患有肠癌，必须接受手术治疗。手术后，我的生活发生了翻天覆地的变化。最让我苦恼的是大便不通畅的问题。每次上厕所都像是一场战斗，既痛苦又尴尬。

在一次偶然的机会中，我听说了益生菌可以改善肠道健康，于是开始尝试服用。起初，我对此持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的情况有所改善。便秘的频率减少了，排便也变得更加顺畅。然而，一个问题始终困扰着我：益生菌能否长期服用？

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的病情和服用益生菌的情况。医生告诉我，益生菌可以长期应用，但需要根据自己的症状来调整。好转后可以停用，必要时还可以配合中成药物通便。他的建议让我感到安心，也让我对自己的健康有了更多的信心。

在这段时间里，我也开始关注脾虚便溏的食疗方法。通过网络搜索和阅读相关资料，我了解到一些有助于改善肠道健康的食物和饮品。比如，山药、莲子、薏米等都是不错的选择。同时，我也开始注意自己的饮食习惯，尽量避免辛辣、油腻的食物，多吃蔬菜水果和粗粮。

回顾这段经历，我深深地体会到健康的重要性。疾病不仅会给我们带来身体上的痛苦，还会影响我们的精神状态和生活质量。因此，我们应该时刻关注自己的健康，采取积极的措施来预防和治疗疾病。同时，也要感谢那些默默付出、为我们提供帮助的医生和医疗工作者。他们的专业知识和人文关怀，让我们在困难时刻找到了方向和支持。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，欢迎分享你的经历和经验。让我们一起关注健康，共同成长！