我从来没有想过，一个小小的脚趾关节会给我带来如此大的痛苦。直到那天早晨，我起床时，右脚中指的中间关节突然剧痛，仿佛被一把锐利的刀割开了一样。每一次微小的动作都让疼痛加剧，走路更是变成了一种折磨。

回想起来，过去几周我确实有过一些不适的感觉，但由于症状轻微，我并没有太在意。直到那天，疼痛突然变得无法忍受，我才意识到问题的严重性。

我匆忙地打开手机，搜索“足跟疼是肾阳虚还是肾阴虚引起”，结果却让我更加困惑。于是我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院的图文问诊功能联系了一位医生。

医生首先询问了我是否有外伤或过度运动的情况。我告诉他，前一天我因为赶高铁而狂跑了一段，可能是这个原因导致的。医生分析说，如果没有外伤，很可能是运动过多引起的发炎。

我心中一紧，担心自己是否需要进行复杂的治疗。然而，医生却给了我一些建议，包括避免使用活络油、红花油、风湿膏等热性药物，不能按摩疼痛局部，并且可以尝试一些非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛，如乐松、扶他林、芬必得、西乐葆、依托考昔等。

医生还提醒我，如果没有哮喘或阿司匹林过敏，可以外用氟比洛芬凝膏、洛索洛芬钠贴剂、吲哚美辛贴、消炎止痛膏等药物来处理疼痛。同时，医生也告诫我不能用热水泡脚，只能进行正常清洁，并涂抹药膏。

我问医生这是不是腱鞘炎，医生告诉我不是，而是筋膜炎。听到这个诊断，我不禁松了一口气，毕竟筋膜炎相对来说更容易治疗一些。

医生还建议我减少活动，避免过度刺激，尽量少走路，特别是在疼痛最严重的五天内。虽然这意味着我可能需要打车上下班，但我知道这是为了更快地恢复健康。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天按时服药，外用药膏，尽量减少脚趾的活动。虽然疼痛仍然存在，但我知道这是恢复的必经之路。

五天后，我的疼痛已经减轻了一半以上。虽然还不能完全恢复正常的生活，但我已经看到了希望的曙光。这个经历让我更加珍惜自己的健康，也让我深刻理解了“健康无小事”的道理。

如果你也遇到了类似的问题，记得及时就医，听从医生的建议，相信你也能像我一样，顺利度过难关。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！