我从小就喜欢吃甜食，尤其是各种蛋糕和巧克力。长大后，工作压力大，生活节奏快，经常加班到深夜，吃外卖和快餐也成了家常便饭。体重一路飙升，直到有一天，我在体检中被诊断出患有糖尿病。

那一刻，我感到天都塌了。从小到大，我从未想过自己会得这种病。医生告诉我，我的空腹血糖已经高达11，糖化血红蛋白也达到了9。他们说我需要改变生活方式，控制饮食，增加运动量，否则病情会越来越严重。

我开始了艰难的改变。每天早上，我会起床去公园跑步，晚上也会去健身房锻炼。同时，我也开始注意饮食，尽量少吃高糖高脂的食物，多吃蔬菜和水果。经过一周的努力，我的空腹血糖降到了7.5，餐后血糖也控制在了8左右。

然而，新的问题出现了。虽然血糖降了，但我总是感到头晕，尤其是当我坐着不动的时候。有时候，我甚至会感到眩晕和恶心。这种感觉让我非常不舒服，影响了我的日常生活和工作。

我决定去京东互联网医院咨询医生。医生告诉我，我的血糖虽然降了，但仍然偏高，需要继续控制。同时，我的体重也需要减轻，否则血糖可能会再次升高。医生还建议我做一个胰岛功能测试，以了解我的胰腺是否正常工作。

我按照医生的建议，继续控制饮食和增加运动量。同时，我也开始戒烟，改善睡眠质量。经过一段时间的努力，我的血糖终于稳定在了正常范围内，头晕的症状也逐渐消失了。

回顾这段经历，我深深地体会到，健康是最宝贵的财富。我们需要时刻关注自己的身体状况，采取积极的措施来预防和治疗疾病。京东互联网医院的医生们给了我很大的帮助和支持，我非常感激他们的专业和耐心。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要珍惜健康，及时就医。