我从小就是一个比较内向的人，总是喜欢独自一人待在家里。随着年龄的增长，我的性欲也逐渐增强。由于缺乏正确的性教育和社交经验，我开始频繁地手淫来满足自己的需求。起初，我并没有意识到这会对我的身体造成影响，直到有一天，我发现自己的硬度明显下降了。

我开始感到非常焦虑和恐慌，担心自己会因此失去性能力。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我在网上搜索了相关的信息，了解到手淫过度可能会导致肾虚早泄等问题。为了更好地理解我的情况，我选择了京东互联网医院进行在线咨询。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和手淫习惯。医生告诉我，我的情况可能是由于肾阳虚引起的，建议我减少手淫的次数，并推荐了一种中成药——锁阳固精丸。医生还提醒我，平时要注意控制情绪，少吃辛辣刺激生冷的食物，避免熬夜和过度劳累等不良习惯。

我按照医生的建议购买了锁阳固精丸，并开始了一个疗程的治疗。同时，我也开始改变自己的生活方式，尽量避免熬夜和过度劳累，保持良好的心态。经过一段时间的调理，我的硬度有所恢复，性生活也变得更加正常了。

在这个过程中，我深刻地体会到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也意识到，正确的性教育和健康的生活方式对于维护身体健康至关重要。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，提醒大家要珍惜自己的身体，远离不良习惯。

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