我从小就有一个毛病，吃辣就长痘。起初，我并没有太在意，毕竟这是很多人都会有的问题。但是，去年开始，我的口腔溃疡就一直没见好转。每次吃辣，我的嘴巴里就会冒出几个小泡泡，疼得我连话都说不出来。更糟糕的是，这些小泡泡总是要一个星期才能消失，期间我只能吃些软食，连正常的生活都受到了影响。

我尝试了各种方法来解决这个问题。网上有人说是因为肝火旺、脾虚湿气太重，于是，我买了一堆中成药来调理身体。然而，吃了半个月的药，我的口腔溃疡依然如故。无奈之下，我只好求助于京东互联网医院的医生。

医生听完我的描述后，建议我补充一些复合维生素，例如21金维他，以提高免疫力。同时，在溃疡发作时，可以在溃疡处喷点金因肽，使用康复新漱口水和复方氯己定漱口水交替漱口，每天三次，每次含四分钟，然后吐掉。医生还提醒我，最近几天不要熬夜，保证充足的睡眠，饮食清淡，多吃些蔬菜水果。

我按照医生的建议去做，果然，我的口腔溃疡开始有所改善。虽然吃辣还是会长痘，但至少不再那么频繁和严重了。医生告诉我，这是因为饮食刺激引起的，平常尽量饮食清淡，避免过于刺激的食物。虽然这对我来说有些困难，但为了自己的健康，我还是决定改变自己的饮食习惯。

在这个过程中，我也学到了很多关于口腔溃疡的知识。比如，口腔溃疡并不是什么大问题，只要注意日常生活中的细节，就可以有效预防和治疗。同时，我也意识到，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院的医生们不仅专业，而且非常耐心和细心，给了我很多宝贵的建议和帮助。

如果你也有类似的问题，不妨试试我所采取的方法。当然，最重要的还是要保持良好的生活习惯和饮食习惯，预防胜于治疗。希望我的经历能够对你有所帮助。