我从小就对食物的安全性格外敏感。也许是因为小时候家里穷，吃不起好米，总是担心吃了坏东西会生病。长大后，这种担忧并没有消失，反而随着年龄的增长愈发强烈。所以，当我发现自己吃了有黑色虫子的米时，心里的恐慌可想而知。

那天晚上，我正在厨房煮饭，突然看到米里有几只黑色的小虫子。我吓了一跳，赶紧把米倒掉，重新洗了一遍。可当我再次煮米时，还是发现了几只虫子。我开始怀疑自己是不是买到了劣质米，或者是存放不当导致的。心里越想越害怕，担心自己会中毒或者生病。

我决定上网查一下，结果发现了一个令我更加恐慌的信息：吃了有虫子的米可能会中毒！我越看越害怕，甚至开始想象自己已经中毒的各种症状。最后，我决定找医生咨询一下，希望能得到专业的建议和安慰。

我打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，向医生描述了自己的情况。医生听完后，先是安慰我说没关系，偶尔吃了有虫子的米并不会对身体造成太大影响。然后，他又详细解释了黄曲霉素的危害性，告诉我只要不是长期大量摄入，短期内的影响微乎其微。他的话让我稍微放心了一些，但我还是不太确定，于是继续追问。

医生耐心地回答了我的问题，告诉我黄曲霉素确实有可能引起癌症，但这需要长期大量摄入才会有风险。同时，他也提醒我注意日常饮食的卫生和安全，避免食用过期或变质的食物。最后，他还建议我多锻炼，增强体质，预防各种疾病的发生。

听完医生的建议，我终于松了一口气。虽然我还是不太喜欢吃有虫子的米，但至少我知道自己不会因此而中毒或生病。从那以后，我开始更加注重自己的饮食健康，尽量选择新鲜、无污染的食材，避免再次遇到类似的情况。同时，我也更加珍惜自己的身体，定期锻炼，保持良好的生活习惯。

在这个过程中，我深刻体会到了医生的重要性。他们不仅可以为我们提供专业的医疗服务，还可以给我们带来安慰和信心。所以，如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求医生的帮助吧！