我叫小芳，今年28岁，生活在繁华的都市里。每天早出晚归，忙碌的工作和生活节奏让我感到精疲力尽。尤其是晚上，躺在床上却怎么也睡不着，黑眼圈越来越重，皮肤也变得黄黄的，口干口苦口臭更是让我苦恼不已。这些症状已经伴随我七八年了，曾经尝试过各种方法，但都没有什么效果。

一天，我在网上搜索“黑眼圈是肾虚的表现吗”，无意中发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我点击了图文问诊，很快就接到了赵医生的回复。赵医生详细询问了我的症状和生活习惯，包括作息规律、饮食情况、是否有药物过敏史等等。通过我们的交流，赵医生初步判断我可能是肝郁脾虚湿重所致。

赵医生建议我服用归脾丸或者逍遥丸进行调理，并且加强体育锻炼，均衡营养，避免辛辣刺激油腻以及寒凉生冷食物。同时，他还推荐我多吃一些健脾祛湿的食物，如山药、莲子、芡实、薏米、红豆等。赵医生还特别提醒我，皮肤发黄是因为脾虚，气血不足，通过归脾丸能同时调理这方面的问题。

在赵医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上起床后，我会先做一些简单的瑜伽，放松身心；然后吃一份营养均衡的早餐，包括一些健脾祛湿的食物；白天工作时，我会注意休息，避免过度劳累；晚上睡前，我会泡一杯热水，喝一杯安神茶，帮助自己更好地入睡。同时，我也按照赵医生的建议，开始服用归脾丸进行调理。

经过一段时间的努力，我的症状明显改善。黑眼圈变浅了，皮肤也变得更加健康，口干口苦口臭的现象也减少了很多。最重要的是，我晚上终于可以安心入睡了，不再像以前那样辗转反侧，难以入眠。我的生活质量得到了极大的提升，感谢赵医生和京东互联网医院的帮助。

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