我从来没有想过，一个普通的早晨会变成这样。起床时，左膝盖下方传来一阵不适，像被一团厚重的棉花包裹着，动弹不得。这种感觉很陌生，但也很真实。我试图站起来，结果发现弯曲膝盖时，疼痛感更加明显。我的心开始加速，担心这可能是某种严重的疾病。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生问我是否有皮肤发红发烫、关节肿胀或睡觉抽筋的情况。我回答说没有，只是髌腱下方按压会有点胀痛。医生告诉我，可能是无明显诱因引起的炎症，建议我戴护膝、外涂扶他林并进行关节热敷保暖，观察两天。

我按照医生的建议进行了处理。第二天早上，我再次联系了医生，告诉他我膝盖下方的红肿情况。医生说看起来没有明显异常，继续按照之前的方法处理。虽然我还不能完全弯曲膝盖，但至少可以直立行走了。这让我感到一丝安慰。

在这两天里，我开始反思自己的生活方式。最近我确实没有进行任何运动，可能是长时间的久坐导致的。同时，我也意识到，健康无小事，不能因为工作忙碌而忽视自己的身体。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，下次如果再遇到类似的问题，我一定会第一时间联系他们。

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