我从未想过自己会成为那个需要寻求帮助的人。直到那天，我拿到了一个报告，上面写着“抑郁指数0.83”。我感到一阵恐慌，仿佛世界在我脚下崩塌了。

我记得那是一个阴沉的下午，雨滴敲打着窗户，仿佛在嘲笑我的无助。我拨通了京东互联网医院的电话，希望能找到一些答案。接线的医生听完我的描述后，建议我进行一次详细的评估。

在接下来的几天里，我完成了一系列测试和问卷。每个问题都像是一把尖锐的刀，刺痛着我的心。最后，我收到了那个报告，看到上面的数字，我的心沉了下去。

我再次联系了京东互联网医院的医生，希望能得到更多的解释和建议。医生告诉我，0.83的抑郁指数意味着我可能正在经历抑郁症的早期阶段。听到这个消息，我感到一阵绝望，仿佛我已经被判了死刑。

但是，医生并没有放弃我。她详细解释了抑郁症的症状和治疗方法，并鼓励我积极面对这个问题。我们讨论了药物治疗和心理咨询的可能性，并商定了一个初步的治疗计划。

在接下来的几个月里，我按照医生的建议进行了治疗。每天早上，我会服用一颗小小的药丸，希望它能帮助我摆脱黑暗的思绪。同时，我也开始了心理咨询，和一位专业的心理医生一起探索我的内心世界。

治疗的过程并不容易。有时候，我会感到非常疲惫和无助，想要放弃。但是，每当我想起医生的话语和鼓励，我就会重新振作起来，继续前行。

现在，几个月过去了，我已经开始看到一些积极的变化。虽然我仍然有时候会感到沮丧和焦虑，但是我已经学会了如何更好地管理这些情绪。我也开始重新找回生活的乐趣，和朋友们一起出去玩，享受美食和美景。

我想说，抑郁症并不可怕。只要你愿意寻求帮助，积极面对问题，你就有可能战胜它。京东互联网医院的医生们给了我很大的支持和鼓励，我非常感激他们。如果你也正在经历类似的问题，不要犹豫，寻求专业的帮助吧。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！