我从小就是一个早起的人，五六点钟就能自然醒来。可最近一周，情况有些不同。每天早上五六点钟准时醒来，白天下午却总是感到乏力，仿佛一整夜都没有睡好。暑假时也有这种情况，尤其是在假期里，感觉更明显。白天下午的疲劳感让我无法集中精力工作，甚至连最喜欢的活动也提不起兴趣。

我开始担心自己是不是生病了，于是决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了自己的症状。医生问我大概几点入睡，我回答说十一点半到十二点之间。医生又问我这种情况有多久了，我说大概一周，暑假也有过。医生继续追问我是否做梦，我说很少。白天下午的乏力感是否影响了我的日常生活？我说是的，白天下午的疲劳感让我无法集中精力工作，甚至连最喜欢的活动也提不起兴趣。医生问我白天会不会睡觉，我说也很少。可能是因为环境的原因吧，我补充道。医生又问我情绪如何，我说比较稳定吧。最近有没有感觉到压力的事情发生？我说可能睡前会有点焦虑，但也没有太大压力。

医生建议我做一个量表，评估一下我的睡眠质量和日常生活的影响。量表卡片显示，我的睡眠质量和日常生活都受到了影响。医生告诉我，我的症状可能与脾虚有关，建议我调整饮食习惯，多吃一些补脾的食物，如山药、莲子等。同时，医生也建议我保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。医生还提醒我，如果症状持续或加重，应该及时就医，进行更详细的检查和治疗。

我按照医生的建议，调整了自己的饮食和作息习惯。几天后，我发现自己的症状有所改善，早上醒来后不再那么疲劳，白天下午的精神状态也明显好转。感谢京东互联网医院的医生，通过线上问诊，解决了我的困扰。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！