我还记得那天早上,18岁的我在上厕所时突然发现肛门有异物感,好像有什么东西从里面突出来了。起初我以为只是便秘引起的,但当我试图排便时,情况变得更加糟糕。肛门周围的皮肤开始疼痛,伴随着一股灼热感。我感到非常恐慌,不知道该怎么办。
我匆忙地拍了一张照片,决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。医生看了我的照片后,问我大便是否干燥。我回答说是的,甚至有时候会拉出一粒一粒的硬便。医生又问我几天一次大便,我说通常是一天一次,但有时候会两天一次。医生告诉我,这种情况可能是由于便秘引起的肛门脱垂。
医生建议我平时保持良好的饮食习惯,避免辛辣刺激食物,多喝水,多吃水果蔬菜,保持大便通畅。同时,他还推荐我使用乳果糖口服液来润肠通便。医生强调,每天大便一次,不要久蹲厕所,大便3分钟内完成。生活规律,睡眠充足,清淡饮食,少食肥腻油腻辛辣,这些都是预防便秘和肛门脱垂的重要措施。
我告诉医生,我有时候会蹲厕所20分钟以上,感觉没拉完。医生说不能久蹲厕所,去厕所不能看手机看书和吸烟。医生还建议我适当多吃蔬菜、香蕉、红薯、蜂蜜等食物,这些都有助于改善便秘问题。如果有便意时,可以用开塞露一支,塞到肛门内润肠通便,但动作一定要轻柔,防止损伤肠道。
医生最后还提醒我多运动,多喝白萝卜汤,属于脾虚湿热,每天都要快走,快走胃肠才能蠕动。听完医生的建议,我感到非常感激和安心。虽然我还需要继续调整自己的生活习惯,但至少我知道该怎么做了。
如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时向专业的医生寻求帮助。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!
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