我从来没有想过，一个简单的动作会让我陷入如此深的恐惧。那个下午，我和朋友们在公园里玩耍，突然看到一个陌生人额头上有一个细微的伤口，流出了一丁点淡红色的血液。我出于好心，用手指轻轻地给他擦拭了一下。然后，我的脸开始痒，于是我用同一只手抓了一下脸。这个看似无害的行为，却在我心中埋下了恐惧的种子。

我开始担心自己是否会因此感染艾滋病。虽然我知道这种病主要通过血液、母婴和性行为传播，但我还是无法摆脱内心的恐惧。于是我决定寻求专业的医疗建议，来消除我的疑虑和恐惧。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，向医生描述了我的情况。医生很耐心地听完了我的描述，然后问我是否有过高危性行为，是否戴套等问题。我回答说没有。医生告诉我，艾滋病主要通过血液、母婴和性行为传播，如果没有伤口，避免接触其他人的血液或者伤口分泌物即可。日常生活接触不会传播艾滋病。

我向医生解释了我摸了别人的血液后又抓了自己的脸的情况。医生告诉我，脸上没有伤口，用酒精消毒就可以了。即使有细微的伤口，也不需要担心，因为我脸上没有出血，手上的血液也已经干燥，不会污染我的伤口。医生还告诉我，艾滋病的传播需要特定的条件，例如共用剃须刀或共牙刷，或者在消毒不彻底的地方进行有创伤的操作等。

我问医生，如果我脸上有一个不出血的伤口，会不会有风险。医生说，首先要用肉眼仔细观察暴露处皮肤有无破损；当肉眼难以判断时，可用酒精擦拭暴露处，如有疼痛感，则表明皮肤存在破损（此法仅适于致伤当时测试使用）。如果没有伤口，就不需要担心。即使有伤口，也需要特定的条件才能传播艾滋病。

我向医生表示感谢，医生告诉我，下次注意，脸上痒，抓一抓。没事。他的话让我放下了心中的大石头。我意识到，恐惧往往源于无知和误解。通过这次咨询，我不仅消除了自己的恐惧，还学到了很多关于艾滋病的知识。我也更加理解了医生的工作，他们不仅需要专业的医学知识，还需要耐心和同情心来帮助患者走出恐惧和困惑。

最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你有任何健康问题，千万不要犹豫，及时寻求专业的医疗建议。