我从小就有一个梦想，长发及腰，像古代的公主一样美丽。可惜，命运总是和我开玩笑。二十多岁时，我的头发开始脱落，变得稀疏，甚至有些地方已经秃了。更糟糕的是，我的头发还开始变白，像一位老人一样。每次照镜子，我都感到心痛和无助。

我尝试了各种方法来改善我的头发问题。从网上找的偏方到各种洗发水和护发产品，我都试过了。然而，效果总是微乎其微。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个医生的在线咨询服务。我决定试一试，希望能找到一个真正有效的解决方案。

医生很友善地问我有什么问题需要咨询。我告诉他我的头发又白又少，想知道有没有什么方法可以改善。医生说，随着年龄的增长，头发变白和脱落是很正常的现象，但他会尽力帮助我找到一个合适的解决方案。

医生详细地询问了我的生活习惯和头发的具体情况。然后，他告诉我可能是溢脂性脱发引起的，并建议我使用一些药物和食补来改善。医生还推荐了米诺地尔搽剂，一个可以促进头发生长的产品。虽然我对药物和外用产品有些担心，但医生解释说这些都是经过临床验证的安全有效的方法。

我决定试一试医生的建议。首先，我开始使用米诺地尔搽剂。刚开始使用时，我的头发确实掉得更多了，这是所谓的“狂脱期”。但医生告诉我这是正常的现象，坚持使用会有好转。果然，几个月后，我的头发开始长出新芽，变得更加浓密和健康。同时，我也注意了饮食，多吃高蛋白、富含烟酰胺的食物，避免辛辣和含碘丰富的食物。

现在，我的头发已经恢复了很多。虽然还没有达到我梦想中的长发及腰，但我已经很满意了。更重要的是，我学到了如何正确地照顾自己的头发和身体。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心指导。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！