我从小就有一个习惯，喜欢在深夜里看书。可能是因为那时候家里安静，或者是因为我总觉得夜晚更适合思考。然而，最近我发现自己在看书时，左耳根会发热，头晕恶心，甚至有时候会感到整个头部的左半部都有点热。起初，我以为是因为看书太久，或者是房间的温度不适宜。但是，症状并没有消失，反而越来越频繁地出现。

我开始担心，会不会是身体出了什么问题？于是，我决定去看医生。医生听完我的描述后，告诉我可能是植物神经功能紊乱的表现。这个词听起来很陌生，但医生解释说，植物神经是控制我们身体自动功能的神经系统，包括心跳、呼吸、消化等。它的紊乱可能会导致一系列不适症状，例如头晕、耳鸣、发热等。

我有些不解，为什么我思考东西的时候会出现这些症状？医生说，这可能与我的生活习惯有关。长时间的深夜阅读可能会使我的大脑过度活跃，进而影响植物神经的正常工作。同时，医生也提醒我，虽然植物神经功能紊乱不是什么大问题，但如果不加以注意，可能会影响我的日常生活和工作效率。

医生给了我一些生活建议，例如规律作息、避免过度劳累、保持良好的心态等。同时，他也建议我可以尝试一些放松的方法，例如泡脚、听轻音乐等，来帮助我更好地入睡。最后，医生还告诉我，如果症状持续或加重，应该及时就医。

我离开医院后，开始认真地调整自己的生活习惯。每天晚上，我会在10点前停止学习，泡泡脚，听听轻音乐，然后准备入睡。虽然一开始有些不适应，但慢慢地，我发现自己的睡眠质量有了明显的改善，头晕、耳鸣等症状也逐渐消失了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时采取措施来预防和治疗各种疾病。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答，帮助我找到了问题的根源，并提供了有效的解决方案。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！