当前位置:

京东健康

我突然瘦了很多,怎么办?

我突然瘦了很多,怎么办?

我从来没有想过,自己有一天会变成一个“骨架”。在我三十岁生日的前夕,我突然发现自己瘦了很多。从125斤到96斤,短短两个月的时间,我的体重就像坐上了过山车一样,直线下降。起初,我并没有太在意,毕竟减肥是很多人的梦想。但是,当我看到镜子中的自己时,心中不免有些恐慌。我的脸颊凹陷,眼窝深陷,整个人看起来像被抽干了水分的植物。

我开始回想这两个月的生活,试图找出原因。饮食方面,我并没有刻意减少摄入,反而因为工作压力大,经常加班,导致我吃得更多。运动量也没有增加,甚至因为忙碌而减少了。唯一的变化就是,我开始经常熬夜,处理工作上的事情。难道是熬夜导致的?我不确定,但我知道我需要找出答案。

我决定去看医生。首先,我选择了营养科,希望能从饮食方面找到问题所在。医生问了我一些基本问题,包括身高、体重、饮食习惯等等。然后,他建议我去检查一下血糖和甲状腺功能,排除一些潜在的健康问题。我照做了,结果显示一切正常。医生告诉我,我的体重虽然下降得很快,但96斤对我来说是正常的。只是前段时间的体重下降速度有些异常,需要找出原因。

我又去了内分泌科,希望能从激素方面找到答案。医生进行了一系列检查,包括血液、尿液等等。结果显示,我的激素水平也没有问题。医生告诉我,可能是因为我最近的生活习惯改变导致的,建议我多吃些主食、肉蛋奶,增加营养摄入。同时,他也推荐我购买一些营养粉,作为补充。

我按照医生的建议做了,开始调整自己的生活习惯。每天早上,我会喝一杯营养粉,增加营养摄入。同时,我也开始注意自己的饮食,多吃些主食、肉蛋奶,保证每天的营养摄入量。几个月后,我发现自己的体重开始稳定,甚至有所增加。虽然我还没有恢复到之前的体重,但我已经不再担心了。因为我知道,我正在朝着正确的方向前进。

这次经历让我明白,健康无小事。我们不能忽视自己的身体变化,必须及时寻求专业的帮助。同时,也要注意自己的生活习惯,保持良好的饮食和作息习惯。只有这样,我们才能拥有一个健康的身体,去面对生活中的各种挑战。

如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时去看医生。京东互联网医院是一个很好的选择,他们有专业的医生团队,能够为你提供最合适的建议和治疗方案。记住,健康是最重要的财富,千万不要忽视它。

极速消瘦的原因与调理 常见症状 极速消瘦可能是由多种原因引起的,包括甲状腺功能亢进、糖尿病、消化系统疾病等。易感人群包括有家族病史、长期压力大、不良生活习惯等人群。 推荐科室 内分泌科、消化内科、营养科等相关科室。 调理要点 1.去医院进行全面的体检,查明原因; 2.根据医生建议,调整饮食结构,增加蛋白质和热量的摄入; 3.适当增加运动量,增强体质; 4.如果有甲状腺功能亢进等问题,按医嘱服用相关药物; 5.保持良好的心态,避免过度压力和焦虑。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 想瘦20斤,奶昔能帮上忙吗?

我叫小芳,今年28岁,身高165cm,体重却达到了140斤。每次看到镜子中的自己,心中总是充满了自卑和无奈。尤其是当我看到那些身材苗条的女孩子时,我的心情更是复杂。于是,我下定决心要减肥,目标是瘦20斤。 我开始尝试各种减肥方法,包括节食、运动、甚至是喝减肥茶。然而,效果都不是很理想。直到有一天,我在网上看到了一篇文章,介绍了如何通过喝奶昔来减肥。文章中说,奶昔可以提供足够的营养,同时又能控制热量摄入,非常适合减肥。于是我决定试一试。 我在网上搜索了相关信息,了解到脾虚肥胖的人群更适合这种方法。于是,我在京东互联网医院上预约了一个在线问诊,想请医生帮我确认一下是否适合我。很快,王医生就接待了我。我们进行了详细的交流,王医生了解了我的身体情况和减肥需求后,告诉我可以尝试喝奶昔来减肥,但同时也要注意平时的饮食和运动。 王医生还给我提供了一些饮食搭配建议,包括早餐吃粗杂粮加牛奶或豆浆再加鸡蛋,午餐和晚餐吃适量主食加荤食和蔬菜,两餐中间可以吃适量水果、坚果、枣子等作为健康零食补充。同时,少吃高糖、油腻食物,尤其是那些被称为垃圾食品的应着重限制。王医生还建议我每天做35分钟以上的有氧运动,如慢跑、快走、跳绳、打羽毛球、体操等。 我按照王医生的建议开始了我的减肥之旅。每天早上,我都会喝一杯自制的燕麦奶昔,配上一颗鸡蛋和一片全麦面包。午餐和晚餐,我也会按照王医生的建议来搭配食物。同时,我每天都会坚持做40分钟的有氧运动,包括慢跑和跳绳。 经过一个月的努力,我终于看到了成果。我的体重从140斤降到了130斤,整个人看起来也精神了很多。更重要的是,我不再感到饥饿和疲劳,反而有了更多的精力去面对生活和工作。 我非常感谢王医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗建议,还让我找到了适合自己的减肥方法。现在,我已经成功瘦了10斤,离我的目标只差10斤了。我相信,只要我继续坚持下去,总有一天我会实现我的梦想,成为一个自信、健康的女孩。 如果你也想瘦身,建议你也去京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会根据你的身体情况和需求,给你最合适的建议。记住,健康瘦身才是王道!

药事通

9 人阅读
查看详情

文章 肚子咕噜咕噜响,怎么办?

我从小就有一个习惯,喜欢在夜深人静的时候,躺在床上听自己的肚子咕噜咕噜响。这种声音总能让我感到安心,仿佛是身体在向我报告一切正常。然而,最近这段时间,我的肚子却开始了不正常的咕噜声,伴随着一阵阵的不适感。 我记得那天晚上,我刚吃完晚饭,准备上床休息,突然间肚子就开始咕噜咕噜地响了起来。起初我并没有太在意,毕竟这种声音我已经听了二十多年了。但是这次不同,声音越来越大,甚至连我自己都能听到。更糟糕的是,伴随着这声音的还有腹部的不适感,像有一只小手在里面挠痒痒一样。 我开始感到担忧,难道是我吃错了什么东西?或者是最近工作压力太大,导致了身体的不适?我决定去找医生,于是打开了京东互联网医院的APP,开始了我的在线问诊之旅。 医生很快就接诊了我,询问了我的症状和病史。经过一番详细的询问和分析,医生告诉我,这可能是消化不良引起的。我的肚子咕噜咕噜响是因为肠道蠕动加快,试图将食物推向前方。同时,医生也提醒我,我的工作习惯可能也是一个重要的因素。作为一名专车司机,我每天都需要长时间坐着,缺乏运动,这会影响肠道的正常蠕动,导致消化不良。 医生给了我一些建议,包括注意饮食,少食多餐,避免吃生冷硬辛辣刺激性的食物;饭后适当活动走动,促进胃肠道的蠕动;保持良好情绪,劳逸结合,不要有太大的思想压力。同时,医生也开了一些药物处方,帮助我缓解症状,并推荐了一款益生菌,用于调节肠道菌群,改善消化功能。 我按照医生的建议,开始调整自己的生活习惯。每天早上,我会喝一杯温水,帮助肠道排毒;中午和晚上,我会吃一些易于消化的食物,如粥、面条等;饭后,我会散步一会儿,促进肠道蠕动;晚上睡觉前,我会喝一杯益生菌,帮助肠道恢复正常功能。经过一段时间的调整,我的肚子咕噜咕噜响声逐渐减少,腹部不适感也消失了。 我很感激京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心。通过这次经历,我也意识到,健康无小事,需要我们时刻关注和呵护。希望大家也能像我一样,重视自己的身体,遇到问题及时就医,保持良好的生活习惯,远离疾病的困扰。

家庭医疗小助手

27 人阅读
查看详情

文章 突然指甲变灰了,会不会是灰指甲?

我从来没有想过,我的指甲会突然变灰。那个早晨,当我在洗手间里照镜子时,发现右手食指的指甲颜色有些不对劲。起初,我以为是指甲油没洗干净,或者是指甲被什么东西染色了。可当我用指甲油清洁液擦拭后,颜色依然没有改变,我的心开始有些慌了。 我立即上网搜索“指甲变灰”,结果显示可能是灰指甲。这个消息如同晴天霹雳一般打击了我。我从未听说过这种病,甚至连它的存在都不知道。更令我担忧的是,网上说灰指甲很难治愈,会不断蔓延,直到整个指甲都被感染。 我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的图文问诊功能,我联系了一位皮肤科医生。医生问了我一些问题,包括指甲是否有增厚、是否有其他异常等。我告诉她,除了颜色变化外,指甲并没有其他异常。医生说,根据我的描述和图片,目前看来症状还不是特别典型的灰指甲,可能是甲营养不良的表现。 我告诉医生我刚过哺乳期,担心是不是免疫力低下被传染了。医生建议我可以去线下医院做一个皮肤真菌镜检,以排除灰指甲的可能。同时,她也安慰我说,即使是灰指甲,也是可以治愈的,只是哺乳期不推荐用药。 我决定先观察一两周,看看情况是否会恶化。医生也同意了我的想法,并告诉我如果是灰指甲,接下来可能会出现面积扩大的情况。同时,她也提醒我,灰指甲早期可能没有明显的症状,但如果不及时治疗,可能会引起疼痛和不适。 在接下来的几天里,我密切关注着我的指甲。虽然颜色依然没有改变,但我并没有感到任何疼痛或不适。医生说,如果是因为碰撞或其他外部因素导致的颜色变化,通常可以慢慢恢复的。这个消息让我稍微放心了一些。 我开始思考,为什么我的指甲会突然变灰。医生说,甲营养不良的原因很多,可以是直接由营养缺乏造成,也可能是其他原因引发机体营养不良或者血液循环障碍造成的。我意识到,可能是我在哺乳期没有注意营养均衡,或者是因为压力过大导致的身体机能失调。 经过一周的观察,我的指甲颜色依然没有改变,但也没有出现任何恶化的迹象。医生说,这是一个好的信号,说明可能并不是灰指甲。虽然我仍然有些担忧,但我决定继续观察,并在必要时再次寻求专业的医疗帮助。 这次经历让我更加关注自己的健康,尤其是营养和生活习惯的重要性。同时,我也感谢京东互联网医院的医生,她的专业建议和安慰让我在面对未知的健康问题时不再感到恐慌和无助。

癌症防治先锋

7 人阅读
查看详情

文章 六个月宝宝能吃果泥吗?怎么吃?

在一个普通的周末早晨,李女士带着六个月大的宝宝小明来到京东互联网医院进行在线咨询。李女士的脸上写满了焦虑和担忧,她向医生询问:“医生,我的宝宝六个月大了,可以吃果泥吗?怎么吃?” 医生耐心地解释道:“一般来说,宝宝在七到九个月大时可以开始尝试吃果泥。但是,刚开始添加辅食时,不建议直接给宝宝吃果泥,因为宝宝的肠胃功能还很弱。” 李女士听了医生的建议,决定先让小明适应一段时间的米粉。医生告诉她,头几天可以给宝宝吃5克的米粉,每天一次,注意观察宝宝是否有不适反应,然后再逐渐加量。 李女士回家后,按照医生的指示给小明喂了米粉。然而,小明似乎对米粉不太感兴趣,吃得很少。李女士有些着急,担心小明的营养摄入不足。于是,她又联系了医生,询问是否可以给小明吃一些水果泥。 医生再次强调了宝宝肠胃功能的重要性,并建议李女士可以尝试给小明少量的香蕉泥或苹果泥,但要注意观察小明的反应,避免过敏或消化不良。 李女士感激地接受了医生的建议,并决定在小明的辅食中逐步引入水果泥。经过一段时间的尝试和观察,小明终于适应了新的食物,李女士也从一名焦虑的新手妈妈变成了一个自信的育儿专家。 在这个过程中,李女士深深体会到了京东互联网医院的专业性和便捷性。她感慨道:“如果没有京东互联网医院的帮助,我可能会走很多弯路。现在,我可以放心地给小明添加辅食了。” 李女士的经历也提醒了我们,作为父母,应该时刻关注宝宝的健康和成长,遇到问题及时寻求专业的帮助。同时,也要注意宝宝的个体差异,不能一概而论,需要根据宝宝的实际情况进行调整和适应。 最后,李女士表示:“我会继续使用京东互联网医院的服务,并向其他父母推荐这个平台。希望更多的家庭可以从中受益。”

医疗故事汇

2 人阅读
查看详情

文章 19岁108斤,脸颊凹陷,如何增重?

我从小就是个瘦子,19岁了,体重才108斤,脸颊凹陷,整个人看起来就像一根竹竿。每次和朋友们一起出去,总是被人说像个小孩子,连找对象都成问题。于是,我决定要增重,改变自己的形象。 我在网上搜索了很多关于增重的方法,甚至尝试过一些所谓的“增重神器”,但效果都不是很理想。直到有一天,我在京东互联网医院上看到了营养科刘医生的介绍,决定向他咨询一下。 我通过图文问诊的方式联系了刘医生,向他描述了自己的情况。刘医生很耐心地听完了我的问题,然后问了我一些关于饮食和健康的基本情况。得知我没有任何过敏史和既往病史后,刘医生开始给我制定增重计划。 刘医生首先分析了我的饮食习惯,发现我每天的三餐都很简单,早上是油条和豆浆,中午和晚上都是土豆加肉。刘医生告诉我,增重首先要保证充足的能量摄入,建议我每顿至少吃2两米饭和2两左右的瘦肉,并且可以使用肠内营养粉剂加餐,一天2次,建议午、晚饭后2小时进行加餐。 我对肠内营养粉剂不是很了解,刘医生解释说它包含蛋白质、碳水化合物、脂肪、各种维生素以及矿物质,可以作为额外的营养补充,能量密度和营养密度都较普通食物高一些。刘医生还推荐了全安素肠内营养粉剂,告诉我用法是6平勺加195ml温水,作为加餐使用,一天2次,若有肠道不适,可以酌情调整用量和用水量。 除了饮食上的调整,刘医生还建议我进行一些短时间高强度的运动,如仰卧起坐、俯卧撑、深蹲、大跳等,既可以锻炼肌肉的爆发力,增加肌肉纤维的维度,也能达到增加体重的目的。刘医生还提醒我,运动量不宜太大,否则可能会适得其反。 在刘医生的指导下,我开始了我的增重计划。每天按时吃饭,按时加餐,坚持做运动。几个月后,我发现自己的体重开始上升,脸颊也变得丰满起来。更重要的是,我感觉自己的身体状态也变得更好了,精力充沛,精神饱满。 我非常感谢刘医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗咨询,还让我找到了适合自己的增重方法。现在,我已经不再是那个瘦弱的竹竿了,而是一个健康、自信的年轻人。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

健康解码专家

31 人阅读
查看详情
相关问诊

我想咨询如何安全有效地进行减肥和减脂瘦身?

就诊科室:营养科

总交流次数:31

医生建议:针对减肥和减脂瘦身,首先需要有一个合理的计划和正确的方法。可以选择一些正规渠道购买的保健食品作为辅助手段,但请注意按照说明服用。同时,健康饮食和适量运动也是非常重要的。建议每天三餐,荤素搭配,粗细搭配,品种多样化,少吃多餐,细嚼慢咽。每天喝八杯水,进行半小时有氧运动,并摄入600克富含膳食纤维的蔬菜水果。只要您在减肥成功后继续保持健康的饮食和运动习惯,就不会反弹。

查看详情

我想通过肚脐穴位贴来排湿瘦肚子,但使用一天后没有任何感觉,需要多久才能看到效果?

就诊科室:中医骨科

总交流次数:3

医生建议:排湿瘦肚子主要依靠合理的饮食和适量的运动,肚脐穴位贴只是起到辅助作用。建议你保持良好的生活习惯和心态,避免过度依赖某种方法。同时,加入我们的随访计划,定期向我反馈你的病情和恢复情况,我会根据你的具体情况给出相应的调整建议。

查看详情

8岁孩子挑食、消瘦,体重一直偏瘦,最近有口气,吃饭不好,想知道怎么办?

就诊科室:药剂科

总交流次数:5

医生建议:对于儿童挑食和消瘦,首先要排除是否有其他伴随症状。改善饮食习惯和增加营养摄入是关键。可以使用通用名为童康片的药物来提高机体免疫功能,配合使用益生菌来改善肠道菌群,促进营养吸收。同时,需要注意用法用量和注意事项,避免重复用药。生活中,应该克服偏食,注意营养全面性,保持好小儿的食欲,注意腹部保暖,密切注意保持消化道通畅,养成定时排便习惯,注意卫生,养成宝宝饭前洗手习惯,注意食物清洁新鲜。

查看详情

我想了解如何更好地管理体重和代谢,目前正在使用某些减肥产品但效果不明显。

就诊科室:营养科

总交流次数:13

医生建议:对于肥胖和代谢问题,建议采取综合的管理策略。首先,通过合理的饮食结构来控制总热量摄入,增加蛋白质和膳食纤维的摄入,适当减少碳水化合物和脂肪的摄入。其次,结合有氧运动和健康的生活方式来提高代谢率和消耗多余的脂肪。每周至少150分钟的中等强度有氧运动可以帮助达到这个目标。同时,保持充足的睡眠和减少压力也对代谢有积极的影响。请记住,持之以恒的改变是成功的关键。

查看详情

36岁女性,身高1米6,体重143斤,超重,寻求减肥消脂方法。

就诊科室:中医男科

总交流次数:23

医生建议:针对超重问题,建议采取综合治疗方案,包括合理的饮食、适量的运动和中药调理。中药调理主要是通过服用一些具有健脾祛湿、排毒等功效的中药来实现,例如白术和枳实。同时,需要注意的是,减肥消脂是一个长期的过程,需要持之以恒,不能期望短期内看到明显的效果。

查看详情
快速问医生
推荐医生
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(281例) 肝病(271例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84597
李星锐

主任医师

中医内科

三甲
河南省中医药研究院附属医院
脾虚(14例) 肾虚症(12例)
专业擅长:中医及中西医结合诊治:阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病;尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病;湿热,脾虚,气血两虚,脾胃虚寒,肝气郁滞!
好评率:100% 接诊量:873
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(35例) 胃肠炎(10例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:10155
健康小工具