当前位置:

京东健康

我失眠了,睡得浅,老是醒,怎么办?

我失眠了,睡得浅,老是醒,怎么办?

我失眠了,睡得浅,老是醒,怎么办?

这是我三年前开始的噩梦。每晚,我都会在床上翻来覆去,试图找到一个舒适的位置,但无论如何都无法入睡。即使在我勉强入睡后,我的睡眠也异常浅,稍有动静就能将我惊醒。白天,我总是感到疲惫不堪,头痛欲裂,工作效率大打折扣。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠质量:喝热牛奶、听轻柔的音乐、甚至尝试了某些安眠药。但是,所有的努力都徒劳无功。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的存在,决定给它一个尝试。

我选择了图文问诊,向医生描述了我的症状。医生问我这种情况已经持续多久了,并询问我是否有打呼噜或白天困倦不舒服的感觉。我回答说已经有三年了,并且白天确实感到非常疲惫。医生告诉我,我的症状可能是由于肾虚引起的,建议我适当食用一些帮助睡眠的食物,例如牛奶和红枣。

我对这个建议持怀疑态度,但还是决定试一试。几天后,我惊喜地发现自己的睡眠质量有了明显的改善。我不再像以前那样频繁醒来,白天的精神状态也明显好转。医生还向我提供了一些健康指导,教我如何通过改变生活习惯来进一步改善我的睡眠质量。

我非常感激京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗建议,还让我重新找回了失去的睡眠。现在,我每晚都能安心入睡,白天也充满了活力和精力。如果你也在苦苦挣扎于失眠的困扰中,我强烈推荐你尝试一下京东互联网医院的服务。相信我,你不会失望的。

你会选择线上看病吗?我觉得很方便!

失眠调理指南 常见症状 失眠的常见症状包括入睡困难、睡眠浅、易醒、白天疲劳、头痛等。长期失眠可能会影响日常生活和工作效率,需要及时调理。 推荐科室 神经内科或中医科 调理要点 1. 建立规律的作息时间,保持良好的睡眠环境。 2. 适当进行体育锻炼,放松身心,避免过度疲劳。 3. 饮食上可以适当食用帮助睡眠的食物,如牛奶、红枣等。 4. 中医方面可以考虑补肾安神的中药调理,如六味地黄丸、天王补心丹等。 5. 如果症状严重,建议就医,医生可能会开具相应的安眠药物进行治疗。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 经常手淫导致早泄和下体敏感,怎么办?

我从小就对性充满了好奇心,尤其是在青春期,手淫成为了我日常生活中的一部分。起初,我并没有意识到这会对我的身体造成什么影响。直到我开始和女朋友发生性关系时,才发现自己早泄的严重性。每次都只能坚持一两分钟,甚至有时候还没开始就结束了。我的下体也变得异常敏感,稍微一刺激就有反应。这种情况让我感到非常沮丧和无助。 我开始四处寻找解决方法,尝试了各种药物和治疗方式,但都没有明显的效果。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定试一试。通过图文问诊,我向医生详细描述了自己的症状和病史。医生非常耐心地听我讲述,并要求我拍摄舌头的照片以便更好地了解我的身体状况。 医生告诉我,我的症状主要是由于长期手淫导致的肾虚和精关不固。同时,我的生活习惯也需要改善,例如戒除手淫和熬夜等不良习惯。医生开了一些中药颗粒剂和六味地黄丸,指导我如何正确服用,并告知我需要坚持服用至少一个月才能看到明显的效果。 在服用药物的过程中,我也开始注意自己的生活习惯。每天早上和中午饭后,我都会按时服用中药颗粒剂,避免食用寒凉辛辣的食物,少喝酒,少熬夜,少手淫。虽然一开始我对这些改变感到有些不适应,但随着时间的推移,我逐渐适应了新的生活方式。 大约一个月后,我再次与医生进行了复诊。医生检查了我的舌苔和症状,告诉我我的身体状况有了明显的改善。我的早泄问题得到了缓解,下体的敏感度也降低了不少。医生建议我继续坚持服用药物,并保持良好的生活习惯,以巩固治疗效果。 现在,我已经完全戒除了手淫,生活习惯也变得更加健康。我的性生活质量得到了极大的提升,和女朋友的关系也更加和谐。感谢京东互联网医院的医生和工作人员,他们的专业和耐心帮助我走出了困境。如果你也遇到了类似的问题,不妨试试在线问诊,京东互联网医院真的很靠谱!

病友互助家园

19 人阅读
查看详情

文章 长期手淫导致早泄、心烦胸闷、头晕健忘和失眠,怎么办?

我从小就有一个不好的习惯——手淫。起初只是偶尔为之,但随着时间的推移,这个习惯逐渐变成了我生活中的一部分。直到有一天,我发现自己已经无法控制这种欲望了。每当我独自一人时,总是会不由自主地想起它,仿佛有一种无形的力量在驱使我。 随着手淫频率的增加,我的身体开始出现了一系列问题。最明显的就是早泄。每次与女友亲热时,我都无法控制自己的射精,导致我们之间的关系变得越来越紧张。除此之外,我还经常感到心烦胸闷、头晕健忘和失眠。这些症状让我感到非常困扰和无助。 在一次偶然的机会中,我听说了京东互联网医院。出于尝试的心态,我决定去那里寻求帮助。通过图文问诊的方式,我向李医生详细描述了自己的症状和困扰。李医生非常耐心地听完了我的描述,并要求我发一张舌头的照片以协助诊断和指导用药。 在查看了我的舌头照片后,李医生告诉我,我的舌苔黄厚腻,说明我体内湿热太重。同时,我的舌尖红,表明心火旺盛,这可能是导致我心烦、失眠和胸闷的原因。李医生还指出,我的手脚冰凉是肾阳虚的表现,而健忘和失眠则是肾精亏虚的表现。 李医生建议我使用清热祛湿颗粒和枣仁安神颗粒来调理身体。这些药物可以帮助我清除体内的湿热,缓解心火旺盛的症状,并改善肾阳虚和肾精亏虚的状况。李医生还提醒我,为了我的用药安全,需要注意是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常、是否有其他疾病史、是否正在服用药品以及是否在备育期等问题。 在李医生的指导下,我开始了用药治疗。起初,我对这些药物持怀疑态度,但随着时间的推移,我发现自己的症状逐渐得到了缓解。心烦、失眠和胸闷的感觉减轻了,头晕和健忘的症状也明显改善。最重要的是,我的早泄问题也得到了有效的控制。 通过这次经历,我深刻地认识到,长期手淫不仅会对身体造成伤害,还会影响到生活的各个方面。幸运的是,我找到了京东互联网医院和李医生,得到了及时和有效的帮助。如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助吧!

医疗数据守护者

11 人阅读
查看详情

文章 学生党经常熬夜,眼睛干涩有红血丝怎么办?

我叫小李,是一名高中生。最近我总是感到眼睛干涩,甚至有红血丝。起初我以为只是因为学习压力大,熬夜太多所致。但是,随着时间的推移,这种情况并没有好转,反而越来越严重。我开始担心自己的眼睛出了什么问题。 一天晚上,我在网上搜索相关信息,偶然发现了京东互联网医院。出于好奇和求助的心态,我决定尝试一下线上问诊。很快,我就和一位名叫张医生的医生进行了图文问诊。 张医生首先询问了我的基本情况,包括是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常等。然后,他问我是否去医院检查过眼睛的问题。我坦白地告诉他,我还没有去医院看过。接着,他问我平时的休息规律如何,我回答说有时候会熬夜,但也会有规律的休息时间。张医生听完后,认为我的眼睛干涩和红血丝可能是由于眼疲劳引起的。 他向我推荐了一款洗眼液,并详细介绍了其主要成分和功效。听完他的解释,我觉得这款产品可能会对我有所帮助。张医生还提醒我,在使用洗眼液的同时,需要注意饮食和生活习惯,避免辛辣、生冷和油腻的食物,保持良好的作息规律。 在整个咨询过程中,张医生非常专业和耐心。他不仅解答了我的问题,还提供了一些实用的建议和指导。他的态度让我感到非常安心和信任。我决定按照他的建议去做,希望能够改善我的眼睛状况。 几天后,我收到了张医生推荐的洗眼液,并开始使用。果然,我的眼睛干涩和红血丝有所缓解。虽然这并不是什么大问题,但对于一个高中生来说,能够专注于学习而不被眼睛问题困扰,真的非常重要。 我很感激张医生和京东互联网医院的帮助。他们让我意识到,即使是小问题,也不能忽视。同时,他们也教会了我如何更好地照顾自己的健康。希望更多的人能够了解和使用线上问诊服务,享受到便捷和专业的医疗服务。

健康管理专家

21 人阅读
查看详情

文章 支原体感染怎么治?可以用苦参凝胶吗?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝生日。可谁知,命运却在暗中捉弄我。从那天起,我的生活就像被打翻的五味瓶,酸甜苦辣咸,各种滋味交织在一起。 一切都始于一场小小的感冒。起初,我并未在意,认为只是普通的流感,吃点药就能好。然而,随着时间的推移,我的症状却越来越严重。咳嗽、发热、头痛,甚至连呼吸都变得困难。我的家人开始担心,劝我去医院检查。 在医院,医生告诉我我患上了支原体感染。这个名字听起来陌生而可怕,仿佛是一种致命的疾病。医生安慰我说,只要按时服药,很快就会好转。于是,我开始了漫长的治疗之旅。 每天早晨,我都会准时服用阿奇霉素和罗红霉素。虽然药物的副作用让我感到恶心和头晕,但我咬牙坚持。同时,医生还建议我使用苦参凝胶来辅助治疗。这个小小的凝胶,成为了我日常生活中不可或缺的一部分。 在治疗期间,我也遇到了一些困扰。比如,是否可以吃辣椒?医生告诉我可以,但要适量。还有,如何处理工作和生活的压力?医生建议我放松心态,多休息。这些小小的建议,虽然简单,但对我来说却意义重大。 经过一段时间的治疗,我的病情终于有所好转。咳嗽减轻,发热消退,呼吸也变得顺畅。看着镜子中的自己,我仿佛又回到了那个生日的早晨,阳光明媚,微风拂面。 这次经历,让我深刻理解了健康的重要性。我们常常忽视自己的身体,直到它发出警告。所以,大家一定要注意身体,遇到问题及时就医。同时,也要感谢那些默默付出的医生和护士,他们是我们生命中的守护者。 最后,我想说,京东互联网医院真的很靠谱。他们的医生专业、耐心,服务也非常周到。如果你有任何健康问题,不妨试试他们的服务吧!

生命守护者联盟

30 人阅读
查看详情

文章 25岁男士,手淫引起的性功能下降,如何补肾?

我叫李明,今年25岁,大学毕业后在一家IT公司工作。由于工作压力大,经常加班到深夜,导致我开始出现性功能下降的症状。起初,我并没有太在意,认为可能是工作太累的原因。但随着时间的推移,我的情况越来越严重,甚至开始影响到我的日常生活和工作效率。 我尝试了各种方法来改善自己的状况,包括锻炼身体、调整作息时间等,但都没有明显的效果。直到有一天,我在网上搜索“肾虚该怎么补”,才意识到自己的问题可能与肾虚有关。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。 我选择了京东互联网医院进行在线咨询,医生很快就回复了我。我们进行了一次详细的图文问诊,医生了解了我的症状和生活习惯后,告诉我我的问题可能是由于长期手淫引起的肾虚所致。医生建议我使用一款滋补壮阳的保健品来提高我的免疫力、精力和性功能,并缓解熬夜疲劳的症状。 我对这个建议持怀疑态度,毕竟我之前尝试过很多方法都没有效果。但医生向我保证,这款保健品是经过严格测试和验证的,能够有效地改善我的症状。于是,我决定试一试。 在使用这款保健品的过程中,我发现它确实有明显的效果。我的性能力得到了显著的提升,延时和硬度都有所增加。更重要的是,我的整体身体状况也得到了改善,精力充沛,精神状态良好。 我非常感谢京东互联网医院的医生,他们不仅提供了专业的医疗建议,还帮助我找到了适合自己的治疗方案。现在,我已经恢复了正常的生活和工作状态,重新找回了自信和活力。 如果你也遇到了类似的问题,我强烈建议你尝试一下京东互联网医院的在线咨询服务。他们的医生非常专业和友善,能够为你提供最合适的治疗方案。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。不要像我一样,等到问题严重了才去寻求帮助。早日康复,祝大家身体健康!

医疗星辰探秘

28 人阅读
查看详情
相关问诊

高中生因压力大而导致失眠,想知道哪种中药更适合改善睡眠?

就诊科室:药剂科

总交流次数:18

医生建议:针对失眠,可以选择补气血、滋肾的中药来改善。根据患者的描述,可能更适合使用养血安神糖浆。在用药过程中,需要注意用法用量,避免对肠胃产生刺激。同时,建议保持精神舒畅,劳逸适度,避免过度思维和不良情绪的影响。

查看详情

肾性贫血患者,长期注射促红素效果不佳,想尝试口服药物治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:11

医生建议:对于肾性贫血,口服药物罗沙司他胶囊可以作为辅助治疗手段,帮助提高血红蛋白水平。建议每次服用2粒(45-60kg),每周三次。同时,注意饮食,避免辛辣生冷和过于油腻的食物,保证充足的睡眠。在用药过程中,如果出现任何不适,应及时就诊。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

查看详情

67岁透析病人,输血后被诊断为贫血,询问是否可以使用生血宁片进行治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:19

医生建议:对于肾性贫血,需要使用促红细胞生成素和铁剂等药物进行治疗。请遵循医生的建议进行治疗。同时,注意饮食营养,多摄入富含铁质的食物。

查看详情

37岁女性,经常在姨妈期肚子疼,询问滇女金丸的使用情况。

就诊科室:药剂科

总交流次数:14

医生建议:对于月经不调肾亏血虚的患者,滇女金丸可以作为一种辅助治疗手段。然而,在月经期不建议使用。建议患者在使用任何药物前,先向医生咨询,了解自己的具体情况,并根据医生的建议进行治疗。同时,注意保持良好的生活习惯,包括合理饮食、适当运动和充足休息,避免过度劳累和精神压力。

查看详情

25岁男性,白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,之前用过四逆散,想知道精乌胶囊是否适合自己?

就诊科室:药剂科

总交流次数:43

医生建议:对于白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,可以使用精乌胶囊进行调理。需要注意的是,肝生化指标异常可能是副作用,需要定期检查肝功能。同时,避免食用生冷油腻辛辣刺激食物,远离烟酒,多休息。口服时,每次6粒,每日3次,2周为1个疗程。如有感冒发烧,应暂停用药。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。不同药物间隔半小时分开。

查看详情
快速问医生
推荐医生
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(281例) 肝病(271例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84597
李星锐

主任医师

中医内科

三甲
河南省中医药研究院附属医院
脾虚(14例) 肾虚症(12例)
专业擅长:中医及中西医结合诊治:阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病;尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病;湿热,脾虚,气血两虚,脾胃虚寒,肝气郁滞!
好评率:100% 接诊量:873
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(35例) 胃肠炎(10例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:10155
健康小工具