当前位置:

京东健康

维D补充剂每天吃几颗?

维D补充剂每天吃几颗?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在向我微笑。然而,我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我最近总是感到疲惫不堪,四肢无力,甚至连最简单的家务活也变得异常困难。我的朋友们都说我可能是缺乏维生素D了,建议我去买一些维D补充剂来吃。于是,我在网上搜到了这个问题:“维D补充剂每天吃几颗?”

我在京东互联网医院上找到了一个医生,名叫**。她非常友善,问我有什么需要咨询的医学问题。我向她描述了自己的症状,并询问了关于维D补充剂的用法。她告诉我,一天只需要吃一颗就足够了。她的建议让我感到安心,因为我之前总是担心自己会吃错药或者吃过量。

在我们的对话中,**医生还提醒我,除了补充维生素D外,还应该多晒太阳,多吃一些富含维生素D的食物,例如鱼类、蛋黄和奶制品等。她还建议我定期检查自己的维生素D水平,以确保它在正常范围内。她的专业知识和耐心解答让我对自己的健康状况有了更深入的了解,也让我对京东互联网医院的服务产生了信任。

在结束我们的对话后,我决定每天都按照**医生的建议来补充维生素D。同时,我也开始关注自己的饮食和生活习惯,尽量让自己保持健康的状态。现在回想起来,那次的咨询不仅解决了我的疑惑,还让我意识到了健康的重要性。感谢**医生和京东互联网医院的帮助,我会继续关注自己的健康,并在需要时寻求专业的医疗建议。

如果你也遇到了类似的问题,或者有其他健康方面的疑虑,我强烈推荐你使用京东互联网医院的服务。他们的医生都非常专业和友善,会给你最合适的建议和指导。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。希望大家都能保持良好的健康状态,享受美好的生活!

维D补充剂使用指南 常见症状 维D缺乏可能导致骨骼疾病、免疫系统问题和心血管疾病等,常见于老年人、孕妇和哺乳期妇女等易感人群。 推荐科室 内分泌科或营养科 调理要点 1. 每天补充一个维D补充剂,遵循医生或药品说明的建议剂量。 2. 增加日常户外活动,接受适量的阳光照射以帮助身体自然合成维D。 3. 饮食中增加富含维D的食物,如鱼肝油、鲑鱼、蘑菇等。 4. 定期进行血液检测,监测维D水平,调整补充剂的使用。 5. 如果有其他健康问题或正在服用其他药物,请在使用维D补充剂前咨询医生。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 用呼吸机时如何调整压力指数?

我还记得那天晚上,我的呼吸变得异常困难。每一次吸气都像是在爬山,每一次呼气都像是在下降。我的胸口沉重,仿佛有一块巨石压在上面。我知道这不是普通的感冒或哮喘发作。我的妻子看到我这样,立即打电话给120。救护车很快就到了,医生们迅速将我送往了最近的医院。 在医院里,医生们对我进行了一系列检查。他们告诉我,我患有严重的慢性阻塞性肺病(COPD),需要使用呼吸机来帮助我呼吸。起初,我对这个设备感到非常陌生和恐惧。但是,医生们耐心地向我解释了如何使用它,并教我如何调整压力指数。 回到家后,我开始使用呼吸机。起初,我对它的使用感到非常不适应。每次调整压力指数都需要我花费很长时间来研究说明书和试错。有时候,我甚至会因为调整不当而感到更加不适。但是,随着时间的推移,我逐渐掌握了使用技巧,并且开始感受到呼吸机带来的巨大帮助。 有一天,我在网上搜索如何更好地使用呼吸机时,偶然发现了京东互联网医院的在线咨询服务。我决定尝试一下,于是联系了一位神经内科医生。医生非常友善和专业,详细地解答了我的问题,并提供了一些非常有用的建议。通过与医生的交流,我对呼吸机的使用有了更深入的理解,并且学会了如何更好地调整压力指数。 现在,我已经可以轻松地使用呼吸机了。每次我需要调整压力指数时,我都会想起那位医生给我的建议。虽然我仍然需要依赖呼吸机来帮助我呼吸,但我已经不再感到恐惧和无助。相反,我感到非常感激和幸运,因为我有这样一个强大的工具来帮助我度过每一天。 如果你也在使用呼吸机,或者有任何关于呼吸机使用的疑问,我强烈建议你尝试一下京东互联网医院的在线咨询服务。他们的医生非常专业和友善,会给你提供最好的帮助和建议。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。希望我们都能保持健康和快乐!

医疗数据守护者

14 人阅读
查看详情

文章 我腋下毛发特别少,其他地方都正常,这是怎么回事?

我从小就对自己的身体有着一种特殊的关注。也许是因为我家人总是强调“身体是革命的本钱”,所以我对任何与健康相关的事情都格外敏感。记得有一次,我在洗澡时无意中发现自己的腋下毛发特别少,其他地方的毛发却都正常。这个发现让我感到非常困惑和不安。 我开始频繁地检查自己的身体,试图找到更多的线索。然而,除了腋下毛发稀少之外,其他地方的毛发都很正常。我的胡子、腿毛、甚至是手臂上的毛发都很浓密。这种不对称的现象让我越来越焦虑,担心自己是否患上了某种疾病。 我决定去看医生,希望能找到答案。医生听完我的描述后,要求我提供一些临床图片。虽然我感到有些尴尬,但还是照做了。医生看了看图片,然后告诉我:“这个很正常。”我有些不解,问道:“但是为什么只有腋下毛发少呢?”医生解释说:“每个人的毛发分布都是不同的,有的人腋下毛发就比较少。” 我仍然不太放心,继续追问:“那我需要做什么检查吗?”医生笑了笑,说:“如果你没有其他不舒服的症状,就不需要做任何检查。毛少就少呀,没什么大不了的。” 虽然医生的话让我稍微安心了一些,但我仍然感到很奇怪。为什么只有腋下毛发少呢?难道这真的是正常现象吗?我决定再次寻求专业的意见,于是来到了京东互联网医院。 在这里,我遇到了一位非常耐心和专业的医生。我们进行了详细的交流,医生了解了我的情况后,告诉我:“你的情况可能与脾虚食积证有关。”我有些惊讶,问道:“脾虚食积证?那是什么?”医生解释说:“脾虚食积证是一种中医概念,指的是脾胃功能失调,导致食物不能被充分消化吸收,进而引起一系列症状。” 我开始回想自己的生活习惯,是否有可能与脾虚食积证有关。医生建议我调整饮食结构,多吃易消化的食物,避免过度劳累和熬夜。同时,医生也告诉我,腋下毛发稀少可能与体内激素水平有关,但这并不一定是疾病的表现。 我按照医生的建议进行了调整,慢慢地,我发现自己的身体状况有所改善。虽然腋下毛发仍然比较少,但我不再为此感到焦虑和不安。相反,我开始更加关注自己的整体健康,注重饮食和生活习惯的调整。 回想起这段经历,我深深地体会到,健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体变化,及时就医,避免小问题演变成大问题。同时,我也感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心解答让我重新找回了健康和自信。

医者荣耀

4 人阅读
查看详情

文章 五个半月女宝穿睡袋还需盖被子吗?

在一个寒冷的冬夜,五个半月大的女宝宝小雨被裹在一层厚厚的睡袋中,安静地躺在她的小床上。她的母亲,李女士,坐在床边,手里拿着一本育儿书,眉头紧锁,心中充满了疑惑和担忧。小雨的父亲,王先生,正忙着在客厅里整理文件,偶尔会抬头看一眼妻子和女儿,心中也有一丝不安。 李女士的手机响了,是她在京东互联网医院预约的育儿顾问**。李女士急忙接起电话,向顾问描述了小雨的情况:“我家小雨五个半月大,穿了睡袋,室温21度,摸她手脚都是热乎乎的,需要再盖被子吗?” 顾问**耐心地听完李女士的描述后,告诉她:“用睡袋不用再盖被子,孩子手脚凉点没事儿。”李女士松了一口气,但仍然有疑问:“我家小雨一天的奶量是600到700毫升,这个奶量正常吗?” 顾问**解释道:“五个半月600到700不多,少点。五个月孩子奶量,一般五个半月体重六公斤到七公斤,每公斤体重150毫升,一般的生理需要量大概是八百到一千一百毫升奶量,而且奶要按标准配方,就水和奶粉的比例要适合,还有营养不良需求量少一些。每个宝宝都有个体差异的,只要身长体重增加正常,顺其自然,必要时考虑开始添加辅食了。” 李女士听完顾问**的解释,心中豁然开朗。她决定从明天开始,逐步增加小雨的奶量,并开始考虑添加辅食。王先生也走进卧室,听完妻子的汇报后,点了点头,表示赞同。 小雨在睡梦中,完全不知道父母和顾问**之间的对话。但她知道,明天会有更多的食物和更多的爱等待着她。李女士和王先生也知道,他们的育儿之路还很长,但有了京东互联网医院的帮助,他们更有信心面对未来的挑战。 “健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”李女士在心中默念着这句话,轻轻地亲吻了小雨的额头,然后关掉了灯,走出了卧室。王先生也跟着走出,两人相视一笑,心中充满了对未来的期待和希望。

老年健康守护者

13 人阅读
查看详情

文章 幽门螺旋杆菌阳性,怎么办?

我从小就有一个习惯,喜欢在每年春节前去做一次全面的体检。今年也不例外,体检报告显示我幽门螺旋杆菌呈阳性。听到这个消息,我心中一沉,虽然我并没有什么明显的不适,但我知道这个细菌可能会引起胃炎、胃溃疡甚至胃癌。 我立即在京东互联网医院上预约了一个图文问诊,希望能尽快得到专业的建议。医生很快就接诊了我,问我有没有什么不舒服的症状。我说除了偶尔的胃部不适外,其他都还好。医生告诉我,如果数值不高,可以不用药,但如果数值高,需要服用阿莫西林和克拉霉素等药物来清除细菌。 我有些担心,问医生能否根治这个问题。医生说,幽门螺旋杆菌不太容易被完全清除,但通常情况下问题不大,不用太紧张。我还是想尽快开始治疗,于是请求医生开一些药。然而,医生建议我先去化验一下数值再决定是否用药。 我理解医生的建议,毕竟每个人的情况都不同。于是我去做了进一步的检查,结果显示我的数值并不高,医生说可以暂时不用药,但要注意饮食和生活习惯,避免细菌再次感染。我也开始更加关注自己的健康,定期复查,保持良好的生活方式。 这次经历让我更加重视自己的健康,也让我对京东互联网医院的服务印象深刻。他们的医生专业、耐心,能够提供及时有效的帮助。同时,我也意识到,健康无小事,及早发现和治疗问题非常重要。希望大家也能像我一样,关注自己的健康,遇到问题及时就医。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择,推荐给大家!

运动与健康

17 人阅读
查看详情

文章 7个月宝宝总感冒、不爱喝奶、睡眠差、便便发酸多屁怎么办?

我还记得那天,我的宝贝儿子小明,7个月大,总是感冒,最近也不爱喝奶,睡眠又不好,甚至便便都发酸,多屁。作为一名新手妈妈,我感到非常焦虑和无助。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。 我打开了京东互联网医院的APP,开始了一次图文问诊。医生很快就回复了我,询问小明的年龄和辅食情况。我告诉她,小明已经7个月大了,刚开始加辅食,但他不太喜欢吃,偶尔吃了就会拉肚子。医生分析可能是小明的消化系统还没有完全适应辅食,建议我先从根茎类蔬菜开始添加,例如土豆和胡萝卜,然后再逐渐加入绿叶菜。 我也向医生提到了小明的奶粉问题,医生建议我适量给小明喝水,并且要给他添加各种蔬菜,以满足他的营养需求。同时,医生还问我是否给小明吃过妈咪爱或益生菌,我说一直有给他吃,但似乎效果不太明显。医生建议我在小明拉肚子的时候再给他吃,并且平时要注意冷热保暖,随季节变化增减衣物。 在医生的指导下,我开始逐步给小明添加新的辅食,注意一次只添加一种,观察3-4天没事再加一种。同时,我也更加关注小明的日常生活,确保他保持良好的活动量和充足的休息。经过一段时间的调整,小明的状况有所改善,他不再总是感冒,睡眠也变得更好,甚至便便也恢复了正常。 我非常感谢京东互联网医院的医生,她的专业建议和耐心解答让我在育儿的道路上少走了许多弯路。现在,我已经学会了如何更好地照顾小明,给他提供更全面的营养和关爱。作为一名母亲,我深知健康无小事,京东互联网医院的存在让我们这些新手父母有了更多的信心和支持。 如果你也有类似的问题,不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。它真的很方便,很靠谱!

跨界医疗探索者

31 人阅读
查看详情
相关问诊

我在服用某种药物后出现嗜睡和恶心的症状,想知道这是否正常?

就诊科室:药剂科

总交流次数:18

医生建议:如果您在服用药物后出现嗜睡恶心等不良反应,首先要判断是否与药物有关。如症状加重,应及时就医。同时,注意休息,避免驾驶或操作重型机械。用药期间,应注意观察身体反应,避免与其他药物相互作用。如有任何不适,应立即停止用药并就医。

查看详情

我最近总是睡不着,想问下怎么用药?

就诊科室:药剂科

总交流次数:1

医生建议:针对失眠,我们建议口服5mg药物,晚上睡前服用。请注意,至少要维持一个月的用药时间,之后再根据临床反应调整剂量。对于肝肾功能不全的患者,需要根据个体耐受度调整剂量。在用药期间,除了按时服药外,还需要注意一些生活习惯。比如,保持规律的作息时间,避免在睡前过度兴奋或摄入刺激性物质。同时,保持良好的心态也非常重要。

查看详情

我最近总是头痛,晚上也睡不好,感觉很焦虑,想知道这是什么问题?

就诊科室:中医内科

总交流次数:14

医生建议:初步判断可能是由于压力过大或生活不规律引起的头痛失眠,建议调整作息,保证充足的睡眠,并尝试一些放松技巧,如深呼吸或冥想。如果头痛严重影响日常生活,可以考虑使用非处方药物如布洛芬或对乙酰氨基酚。同时,保持良好的生活习惯和心态也非常重要。

查看详情

我最近总是头痛,晚上也睡不好觉,想知道可能的原因和解决方法。

就诊科室:妇科

总交流次数:1

医生建议:初步判断可能是由于压力过大导致的头痛失眠,建议通过改变生活方式来缓解症状,如规律作息、适当运动和放松技巧。如果情况没有改善,可以考虑使用非处方药物来缓解症状。在选择药物时应注意自己的健康状况和药物的副作用,最好在医生的指导下使用药物。同时,也要注意药物的使用方法和频率。

查看详情

我想了解盐酸氟桂利嗪片的副作用和注意事项,是否会引起锥体外系症状、抑郁症和失眠等问题?

就诊科室:药剂科

总交流次数:17

医生建议:对于眩晕耳鸣等症状,盐酸氟桂利嗪片是一种有效的治疗药物。然而,使用时需要注意其可能引起的副作用,如锥体外系症状抑郁症失眠等。老年人尤其需要小心。正常剂量下副作用的几率很小,但如果出现轻微不良反应,应多喝水,促进代谢。同时,建议在医生的指导下使用该药物,避免自行调整用药方案。

查看详情
快速问医生
推荐医生
张家瑞

副主任医师

精神科

三甲
天津市人民医院
焦虑抑郁障碍(913例) 精神障碍(156例)
专业擅长:擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、双相情感障碍、强迫症、精神分裂症、老年精神障碍、原因不明的躯体不适、心身疾病、躯体疾病伴发的精神心理障碍的诊疗。擅长对儿童青少年情绪障碍、厌学、作息紊乱、亲子关系等各种心理问题的咨询和治疗。
好评率:99% 接诊量:23190
贺俊岩

主治医师

精神科

三甲
锦州医科大学附属第一医院
焦虑抑郁障碍(3384例) 精神分裂症(237例)
专业擅长:抑郁症测试及诊断,焦虑症,恐惧症,狂躁症,失眠症,精神分裂症,双相情感障碍,躁狂症,心理治疗cbt,强迫症,儿童及青少年心理问题,厌食症,贪食症,老年精神病,酒精依赖!
好评率:99% 接诊量:141679
高学正

主治医师

精神科

三甲
无锡市精神卫生中心
焦虑症(91例) 抑郁状态(82例)
专业擅长:心理咨询与治疗,三甲医院工作。 擅长抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、产后抑郁症、失眠、强迫症、贪食症、厌食症、癔病、社交恐惧症、恐艾症、新冠后遗症等心理问题的咨询与治疗。 善长针对儿童多动症、抽动症,青少年的厌学,阳光型抑郁症、神经衰弱,游戏成瘾,手机成瘾,戒烟、戒酒,暴食,空心病、自残、拖延症的心理问题的治疗。 对重性精神病如精神分裂症、双相情感障碍的精神康复、再就业、重返社会有独特的理解。
好评率:99% 接诊量:16076
健康小工具