我从小就有颈椎不舒服的问题，小时候总是被家人说成是“低头族”，可谁知道这会成为我日后健康的隐患呢？随着年龄的增长，颈椎的不适感愈发明显，尤其是在工作压力大的时候，经常会感到眩晕和血压升高。这种情况让我非常困扰，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

有一天，我在网上搜索“肾虚颈椎病的症状及治疗方法”，希望能找到一些有效的解决方案。正巧，在京东互联网医院上，我遇到了一个非常专业的医生。我们开始了对话，他详细询问了我的症状，并查看了我去年做的核磁共振检查报告。医生告诉我，我的颈椎问题主要是由于平时的不良习惯造成的，需要改变生活方式和工作习惯，避免长时间保持同一姿势，尤其是低头看手机或电脑屏幕。

我问医生是否可以通过购买一些特殊的枕头来缓解症状，医生建议我选择普通的颈椎枕，中央略凹进，颈部充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。同时，医生也提醒我不要轻易尝试按摩，曾经有患者因为按摩不当而导致截瘫的严重后果。医生还给了我一些日常生活中的小建议，比如注意颈部保暖，养成良好的行走习惯，适当进行一些运动，如羽毛球、篮球、蛙泳等。

在医生的指导下，我开始改变自己的生活方式，注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头看书或打牌。同时，我也开始使用医生推荐的颈椎枕，感觉确实比之前的枕头舒适多了。经过一段时间的调整和治疗，我的眩晕和高血压症状明显减轻，生活质量也得到了很大的提升。

我非常感谢京东互联网医院的医生，正是因为他们的专业指导和耐心解答，才让我找到了正确的治疗方法。现在，我已经完全摆脱了颈椎带来的困扰，重新拥有了健康和活力。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！