我从小就喜欢跑步，觉得它既能锻炼身体又能放松心情。可最近一周，每次跑完步后，小腿前骨就开始疼痛，越来越严重。起初我以为只是肌肉酸痛，休息几天就好了。但是疼痛不仅没有减轻，反而越来越厉害，甚至影响到我的日常生活。

我开始担心起来，会不会是肾虚引起的？我在网上搜索了相关信息，看到有人说肾虚也会导致脚后跟疼痛。于是我又搜索了“肾虚脚后跟疼吃什么药管用”，希望能找到一些有效的治疗方法。

在京东互联网医院上，我找到了一个骨科医生进行图文问诊。医生问我疼痛的具体位置，我指了指小腿前骨的位置。医生又问我是否有受过伤，平常是否有久坐、久站、负重工作比较多。我告诉他我没有受过伤，但最近跑步比较频繁，可能是运动过量导致的疼痛。

医生初步判断我可能是肌筋膜炎，建议我多休息，使用复方氯唑沙宗片和外用酮洛芬凝胶进行对症治疗。同时，他还教我如何正确使用热敷来缓解疼痛。我按照医生的建议进行治疗，疼痛逐渐减轻了。

在整个治疗过程中，医生非常耐心地解答了我的问题，并且给了我很多有用的建议。比如，他告诉我要合理安排运动负荷，避免局部负荷过度，注意动作的放松和落地的缓冲，做好准备活动；运动后按摩及时消除小腿肌肉疲劳。这些都对我今后的跑步训练有很大的帮助。

我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。现在我已经恢复了正常的跑步训练，疼痛也完全消失了。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

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