我从小就是一个敏感的人，总是把别人的话放在心上，尤其是父母的批评。他们总说我想的太多，不该有那么多的烦恼。可我就是控制不住自己的思绪，总是担心这担心那，直到最近，我开始出现了头疼、胸闷的症状，情绪也变得越来越难以控制。

我知道我需要寻求帮助，但我不想去医院。毕竟，谁愿意承认自己有心理问题呢？于是我开始在网上搜索，希望能找到一些解决方案。最后，我找到了一个名为“疏肝解郁胶囊”的中成药，据说可以缓解肝郁脾虚引起的各种不适，包括头疼、胸闷等症状。

我决定试一试，于是联系了京东互联网医院的呼吸内科医生。医生听完我的描述后，问我平时是否情绪容易失控。我承认了，告诉她我总是想得太多，控制不住自己的脾气。医生说，这可能是肝郁脾虚引起的，但她也提醒我，情绪问题可能需要精神卫生科的专业帮助。

我有些犹豫，毕竟去精神卫生科看病，总感觉有一种莫名的压力。但医生告诉我，疏肝解郁胶囊虽然可以缓解一些症状，但如果想从根本上解决问题，还是需要去精神卫生科看一下。医生还说，药物需要医生开具处方，不能随便购买和使用。

我知道医生说得对，于是我鼓起勇气，去精神卫生科看了医生。医生详细询问了我的情况，最后开了一些药物，并建议我定期复诊。虽然一开始我有些不适应，但慢慢地，我发现自己的情绪变得稳定了，头疼和胸闷的症状也减轻了很多。

现在回想起来，我很庆幸自己没有放弃寻求帮助。虽然一开始我有些抵触，但最终我还是选择了面对自己的问题。京东互联网医院的医生给了我很大的帮助，让我找到了正确的治疗方向。健康无小事，遇到问题及时就医，真的很重要。