我叫李明，今年35岁，身高168厘米，体重230斤。从小到大，我就是个大胖子。小时候，父母总是说我胖胖的很可爱，但随着年龄的增长，我的体重问题越来越严重。最近，我的血压和血糖都开始升高，医生说我已经处于高风险状态了。

我开始四处寻找减肥的方法，尝试过各种各样的减肥药和节食计划，但效果都不理想。直到有一天，我在网上看到了一种中药叫做降脂宁颗粒，据说可以帮助化浊降脂，改善体质。我心想，既然是中药，应该不会有太大的副作用吧？于是，我决定试一试。

我在京东互联网医院上找到了一个中医科医生，向他咨询是否可以服用降脂宁颗粒。医生很耐心地听完了我的情况，问了我一些问题，包括我的血脂水平、身高体重等信息。然后，他告诉我，降脂宁颗粒主要是用来化浊降脂的，对于我这种脾虚湿阻型肥胖的人来说，是可以吃的。

医生还让我拍了几张舌象的照片，仔细观察后，他说我的舌苔比较厚，舌质偏红，说明我体内湿气较重，需要注意清淡饮食，多吃一些利于健脾的食物，如木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜等。同时，他也给了我一些减肥的建议，包括每天早上喝一大杯温开水、控制每餐的食量、晚上七点以后尽量不吃东西、每天运动1个小时以上等等。

我按照医生的建议开始服用降脂宁颗粒，并且也开始调整自己的饮食和生活习惯。刚开始的时候，效果并不明显，但我没有放弃，坚持了下来。几个月后，我去医院复查，发现自己的血压和血糖都有所下降，体重也减轻了不少。更重要的是，我感觉自己的身体状态变好了，精神也更好了。

现在，我已经成功减肥了30斤，虽然还有一段路要走，但我已经有了信心。感谢京东互联网医院的医生，感谢降脂宁颗粒，感谢自己坚持不懈的努力。健康无小事，希望大家都能关注自己的身体，遇到问题及时就医哦！