我从小就有一个坏习惯——打呼噜。起初，家人和朋友都觉得这只是一个小毛病，甚至还会因为我打呼噜的样子而笑我。但是，随着时间的推移，这个问题变得越来越严重。半年多来，我不仅在夜间打呼噜，白天也总是感到非常困倦，仿佛永远无法从疲劳中恢复过来。

我开始寻求帮助，尝试各种方法来改善我的睡眠质量。从网上找到的偏方到中医的肾虚调理，我都一一尝试过。然而，效果微乎其微，我的打呼噜问题依然存在，白天的困倦感也没有减轻。

直到有一天，我在京东互联网医院上找到了一个呼吸内科医生。通过图文问诊的方式，我向他描述了我的症状。他问了我一些问题，包括是否存在肥胖、鼻塞、颅面异常等基础病。虽然我不肥胖，但有时候会有轻微的鼻塞。医生还问我打鼾是否会导致夜间憋醒或白天无精打采、困倦。我告诉他我不会憋醒，但白天确实总是感到很困倦。

医生建议我去线下医院的睡眠科或耳鼻咽喉科、呼吸科就诊，进行睡眠呼吸监测、鼻咽喉镜、颈胸部CT等检查，以明确打鼾的轻重及类型。同时，他也给了我一些生活建议，包括控制体重、适当体育锻炼、睡前避免使用镇静药品、侧卧位睡眠、忌烟酒、重视基础病控制等。最后，他还推荐我试用必瑞坦。

我按照医生的建议去做了。经过一系列的检查和治疗，我的打呼噜问题得到了明显的改善。白天的困倦感也逐渐消失了。我再也不用担心因为打呼噜而影响到家人和朋友的休息，也不用再为白天的疲劳感而烦恼了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能忽视任何一个看似微不足道的症状，因为它可能是更严重问题的信号。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我找到了解决问题的方法。现在，我可以安心地睡觉，享受每一天的健康生活了。

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