我还记得那天，拿到体检报告时的心情。看到上面写着“转氨酶升高”和“颈椎问题”，我整个人都懵了。作为一个平时不太关注健康的人，这些专业名词对我来说简直就是天书。我赶紧打开手机，搜索“肾虚颈椎病的症状及治疗方法”，希望能找到一些答案。

在网上搜索了一圈后，我决定去京东互联网医院咨询一下。通过图文问诊，我联系到了中医科的医生。医生很耐心地听完了我的情况，然后问我：“请问您对体检报告的哪一项的解析还不太理解的呢？”我指着报告上的“转氨酶升高”和“颈椎问题”说：“这两个。”

医生告诉我，转氨酶升高可能是由于轻度的脂肪肝造成的，并给了我一些生活建议：改善饮食结构，限制胆固醇摄入量；每天进行30分钟中等强度代谢运动；戒烟、限盐、限制饮酒、禁烈性酒。同时，医生还建议我一个月后复查，并可以结合降酶保肝治疗和平时使用护肝片进行保健。

至于颈椎问题，医生说我可以定期（半年）复查一次，并可以去线下中医科进行针灸理疗治疗。康复科或者中医科都可以的。听完医生的建议，我感觉心里踏实多了。至少现在我知道该怎么做了。

回家后，我开始认真执行医生的建议。每天早上，我会去公园散步，晚上也会做一些简单的运动。饮食上，我也开始注意，尽量少吃油腻的食物，多吃蔬菜和水果。虽然一开始有些不习惯，但慢慢地，我发现自己的身体状态真的有所改善。转氨酶的数值也在下降，颈椎的疼痛也减轻了很多。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们平时可能忽视的一些小问题，实际上可能会对我们的身体造成很大的影响。所以，及时就医，听从医生的建议，改变不良的生活习惯，都是非常重要的。现在，我已经养成了良好的生活习惯，也会定期去医院检查身体。希望大家也能注意自己的健康，遇到问题及时就医哦！