我从小就体弱多病，家人总是担心我的健康。直到有一天，我的体检报告显示我有脂肪肝，转氨酶高达300多。这个消息如同晴天霹雳，打击了我和家人的信心。

我开始四处求医，尝试各种方法来降低转氨酶。有医生建议我服用护肝胶囊，但我在郑州上学时却发现当地药店买不到这种药。无奈之下，我只好换成其他药物。然而，两个半月后，我的转氨酶又复升高了，达到了300多的水平。

我感到非常绝望，甚至开始怀疑自己的生活方式是否出了问题。是不是我吃得太油腻？是不是我缺乏锻炼？我开始反思自己的生活习惯，试图找出问题所在。

在这个过程中，我遇到了一个非常有耐心的医生。他详细询问了我的病情，并查看了我的化验单。然后，他告诉我，我的情况并非无法改善，只要我采取正确的治疗方法和生活方式，就有可能恢复健康。

医生建议我使用水飞蓟宾胶囊代替护肝胶囊，并且要注意锻炼身体、戒烟、戒酒、清淡饮食、少吃油腻脂肪类食物。虽然我不吸烟也不喝酒，但我意识到我需要更加注意自己的饮食和运动习惯。

我开始按照医生的建议去做，逐渐调整自己的生活方式。每天早上，我会去公园散步，呼吸新鲜空气，享受大自然的美好。晚上，我会控制自己的饮食，尽量选择清淡的食物，避免油腻和高脂肪的食物。

几个月后，我再次进行体检，结果显示我的转氨酶已经降至70多，接近正常水平。这个消息让我和家人都非常高兴和感激。我们都意识到，健康无小事，需要我们每个人都去关注和维护。

现在，我已经完全恢复了健康，并且变得更加注重自己的生活方式。我也希望通过我的经历，能够帮助更多的人关注自己的健康，采取正确的生活方式，预防和治疗疾病。同时，我也想感谢那位医生和京东互联网医院的团队，他们的专业知识和耐心指导，让我重新找回了健康和信心。

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