我从小就有一个习惯，每次洗完头发都会用手指梳理一遍，数一数掉了多少根头发。这个习惯源于我妈妈，她总是担心我营养不良，导致头发稀疏。可我从来没把这个当回事，直到最近我发现自己掉头发的速度越来越快，甚至在洗澡时也能看到大量的头发随着水流而下。

我开始感到恐慌，担心自己会变成秃头。于是，我决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我向一位专业的医生描述了我的症状。医生问我这个问题出现多久了，我告诉他我只是最近才注意到的，之前并没有特别留意过。医生听完后，建议我去医院做一些检查，可能是缺乏微量元素导致的脱发。

我有些犹豫，毕竟去医院做检查需要花费时间和金钱。但是，医生的话让我开始思考自己的生活习惯。最近我确实忙于工作，经常加班到深夜，饮食也很不规律。难道这些都与我的脱发有关？我决定先从改变生活习惯开始，多吃一些富含微量元素的食物，例如海鲜、豆类和坚果等。

同时，医生也推荐了善存这种维生素补充剂，特别是有小孩用的版本。我想起了我家的小宝贝，他也需要这些营养素来健康成长。于是，我决定一并购买，既可以改善自己的脱发问题，也可以为小宝贝提供更好的营养。

在接下来的几周里，我严格按照医生的建议进行调整。每天早上，我会吃一片善存，晚上则会用温水洗头，避免使用过热的水和强力梳理。同时，我也开始关注自己的压力管理，尽量避免熬夜和过度劳累。这些改变虽然看似微小，但却对我的身体产生了积极的影响。

几个月后，我再次洗头时，惊喜地发现掉发的数量明显减少了。我的头发也变得更加柔软和有光泽。这个结果让我非常高兴，也让我更加珍惜自己的健康。通过这次经历，我深刻理解到，健康无小事，及时就医和改变不良生活习惯是非常重要的。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试我的方法。记住，健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。同时，也推荐大家使用京东互联网医院的服务，方便快捷，真的很靠谱！