我从小就有便秘的毛病，十年来，尝试过各种方法，吃过无数的药，但始终没有找到根治的办法。每次上厕所都像是一场战斗，痛苦不堪。家人和朋友都劝我去医院看看，但我总是拖延，直到最近，情况变得越来越糟糕，我才决定寻求专业的帮助。

我在网上搜索了“脾虚便秘的10个症状”，结果显示我几乎都符合。于是，我决定在京东互联网医院上进行图文问诊。医生是一位消化内科主治医师，非常专业和耐心。他问了我很多问题，包括便秘的时间、是否去过医院检查、服用过什么药物等等。我告诉他我曾经服用过果导片和芦荟胶囊，但效果都不太好，甚至有时候会出现肚子疼的情况。

医生听完我的描述后，问我平常的饮食和运动情况。我说我不怎么运动，但家务活干得比较多；饮食方面，我很清淡，不怎么吃肉。医生建议我多吃一些高纤维的食物，如红薯和水煮玉米，并且要多喝水。他还推荐了小麦纤维素颗粒和芪蓉润肠口服液这两种药物，告诉我这两种药物都没有依赖性，甚至孕妇都可以吃。

我按照医生的建议开始服用这两种药物，并且注意了饮食和运动。果然，效果非常明显。现在我每天都能正常排便，肚子也不再疼了。医生还提醒我，如果大便正常以后，可以逐渐减少药物的用量，直到不需要再服用为止。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他的专业知识和耐心帮助我解决了长期以来的问题。现在我可以正常生活和工作了，感觉轻松多了。希望我的经历能够帮助到其他有便秘问题的人们，记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！

你们有类似的经历吗？欢迎分享！