我从小就有一个小毛病，肚子老是胀气，尤其是下午和晚上，感觉像有个气球在肚子里膨胀。每次一排气，周围的人都要捂住鼻子，尴尬得我不敢出门。这个问题困扰了我多年，直到有一天，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

我在网上预约了一个医生，很快就接到了他的视频电话。医生问了我很多问题，包括我的饮食习惯、工作环境、运动情况等等。通过我们的对话，医生初步判断我可能是因为饮食不规律、久坐不动、肠胃功能紊乱导致的腹胀和排气多。

医生建议我先从生活习惯上改善，少吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，适量运动，减少久坐。同时，他也开了一些药物给我，包括莫沙必利和益生菌，帮助我调节肠道菌群和促进胃肠动力。医生还提醒我，药物只是辅助手段，关键还是要从生活习惯上下功夫。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些易消化的食物。中午和晚上，我会尽量避免吃太多油腻和辛辣的食物，多吃蔬菜和水果。下班后，我会去公园散步，或者在家里做一些简单的运动。同时，我也按时服用医生开的药物。

经过一段时间的调整和治疗，我的腹胀和排气多的症状明显减轻了。现在，我可以安心地出门，不用担心尴尬的气味问题。更重要的是，我也意识到了健康的重要性，开始更加注重自己的生活习惯和饮食健康。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院的医生们都非常专业和友善，会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。🙂