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掉头发、指甲软,医生推荐黑芝麻和biotin

掉头发、指甲软,医生推荐黑芝麻和biotin

我叫小李,今年24岁,最近总是感到疲惫不堪,头发也开始大把大把地掉落。每次洗头,地板上总是铺满了我的头发,看到这景象,我心中不免有些恐慌。更糟糕的是,我的指甲也变得异常软弱,轻轻一碰就能折断。这些症状让我非常困扰,于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了“肾虚脱发怎么治疗最好”,然后找到了京东互联网医院。通过图文问诊,我向医生描述了我的症状。医生问我多大年纪,是否经常熬夜。我告诉他我24岁,经常熬夜工作。医生听完后,给了我一些建议。

医生首先推荐我食用黑芝麻。据他介绍,黑芝麻中含有丰富的蛋白质和矿物质,还有不饱和脂肪酸、维生素E、芝麻素及黑色素等,具有滋养肝肾、益血乌发、降低胆固醇、保护血管等功效。医生详细解释了黑芝麻的五大功效:滋养肝肾、益血乌发;降低胆固醇;保护血管、延年益寿;润肠通便;美容抗衰。听完医生的解释,我对黑芝麻的作用有了更深入的了解。

除了黑芝麻,医生还提到了biotin(维生素H或维生素B7)。我一开始没听懂,医生解释说它是一种生长素,能够帮助改善指甲和头发的健康状况。我对此表示了浓厚的兴趣,希望能了解更多关于biotin的信息。

医生告诉我可以直接在京东互联网医院购买相关产品,并且京东会送货到家,非常方便快捷。我感到非常感激,决定按照医生的建议去做。现在,我每天都会食用黑芝麻,并且也开始服用biotin。虽然还没有看到明显的效果,但我相信只要坚持下去,我的头发和指甲一定会恢复健康。

在这次就医过程中,我深刻体会到了京东互联网医院的便利性和专业性。通过在线问诊,我不仅得到了有效的治疗建议,还节省了大量的时间和精力。如果你也遇到了类似的问题,我强烈推荐你尝试在线问诊,京东互联网医院真的很靠谱!

肾虚脱发的治疗与调理 常见症状 肾虚脱发的常见症状包括头发稀疏、掉发严重、指甲软等。易感人群主要是长期熬夜、营养不良的人群。 推荐科室 中医科、皮肤科 调理要点 1. 食疗:多食用黑芝麻、核桃等富含蛋白质和矿物质的食物。 2. 补充维生素:适当补充维生素E和B族维生素,例如biotin(维生素H)。 3. 中药调理:可以使用中药六味地黄丸等补肾益气的药物。 4. 生活习惯:保持良好的作息习惯,避免熬夜和过度劳累。 5. 心理调节:保持心情舒畅,避免过度焦虑和压力。
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